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美是女人的天性，女人天生爱美，这不仅是从生活中体现出来在平时的饮食方面也能够体现的淋漓尽致，特别是现在很多的女生在喝饮料时都会选择带有美白祛斑的果汁是比较好，这毕竟对现代女性追求美来讲是比较好选择，因为美白祛斑的果汁既能够美白又能够祛斑，那是非常好。那小编就和大家聊一聊，有祛斑美白功效果汁儿。
一、胡萝卜汁
胡萝卜汁我想大家都应该都听说过，胡萝卜本身就含有丰富的维生素，而且将胡萝卜挤碎榨成汁时，提取其中的30毫升左右，每日早上和晚上在洗漱完了以后可以用鲜汁拍一下脸，同时将剩下的果汁也可以用来喝，当然脸上如果用果汁拍了以后，等干了就可以涂上一些植物油轻轻的拍一下脸部，其次胡萝卜汁中红维生素a它是具有润滑强健皮肤作用，不仅可以祛斑也能够防止皮肤粗糙，所以效果也是比较明显。
二、西红柿汁
西红柿汁，我想大家也平时都了解过吧，每日早晚也可以喝一杯西红柿汁，或者也可以经常吃一些西红柿，西红柿，也有防治祛斑的功效，而且西红柿中含有丰富的营养成分，活性纤维这些东西都可以美白祛斑，而且要长期坚持下去，毕竟西红柿汁不是经常短期内喝的，不是长期内喝才有功效，短期喝是起不到作用的，如果条件好的还可以加上一些植物油进行辅助祛斑美白。这样也是非常好的功效。
三、水果汁
水果汁那就更不用说，平时吃一些芒果西瓜，苹果，梨等等这些水果，我们平时都可以将其榨成汁，然后每天可以喝一杯，因为水果汁终于是含有丰富的营养，而且人体内对水果之中的一些营养也还是有很大的依赖性的，所以水果汁只要能够坚持下去，长期每天坚持喝一杯，那么也是有非常好的效果，而且能够提高祛斑美白作用。而且水果吃的功能还比较强大，效果也比较明显。
蜂蜜水有美容养颜功效，经常喝蜂蜜水，皮肤会变得越来越好。蜂蜜水除了美容养颜的功效之外，对胃肠道也有很好的辅助作用，每天喝蜂蜜水还能起到养胃的作用，从身体内部出发，彻底调养身体，让皮肤变得越来越好。
现榨的果蔬汁，对皮肤也非常好，虽然做起来有一点麻烦，但是效果真的很明显，准备一个小型榨汁机，制作果蔬汁会更加方便，可以根据自己的口味加入牛奶或者酸奶。鲜榨的果蔬汁口感会更好，也更加受人们的喜欢，而且蔬菜和水果中都还含有丰富的纤维素和纤维成分，可以帮助人体消化食物，还能排除多余的毒素，会让人身材变得越来越好，皮肤也会变得更加有光泽。
玫瑰花茶具有美容养颜。还有软化血管的效果，玫瑰促进血液循环，提高免疫力，非常适合女生喝的饮品。
牛奶也具有美白养颜的，牛奶中含有丰富的维生素A和蛋白质，如果睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，而且人体内分泌提高睡眠质量，在一定程度上起到美白肌肤的作用。
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