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我不清楚这牛奶价钱，
但是它有许多人为添加剂，
而且它还含有水和白砂糖，牛奶的含量可想而知不会很高。
如果从补钙角度考虑，
人每天吸收钙量是有上限的喝多了就浪费。
我们一般建议，每天喝一般的纯牛奶350ml就够了
其次，光补钙也不容易吸收，同时要补充维生素D3
不过食物中含量不多，可以通过晒太阳获得，
也可以去医院买点罗盖全，那个就是活性的VD3
还有就是，超过30岁之后，人每天吸收的钙会逐年减少。骨头开始慢慢变脆。
所以要补钙只有在25岁前抓紧把骨头补牢。
老年人补钙，也只能做到预防。
如果是看重其中的纤维素，
那我只能说，那么点点点点可溶性纤维素，还不如吃个山芋吃个土豆什么，水果什么的来得多。
而且其中含糖较多，所以非常不利于减肥。
还有其钠含量，尽然有3%，不利于高血压患者食用。
总之个人观点，不推荐吃这个。还是通过，多吃蔬菜多运动，喝普通鲜牛奶来保健。
燕塘酸奶，是广州的本地奶，比较好。
酸奶主要是帮助消化以及增加肠道益生菌的，每天喝是没有坏处的。
但是，若是你有拉肚子的情况就不要喝。
食用每样东西都要有节制，过了“度”就绝对会出现问题的啦。
每天喝一瓶酸奶就差不多了。
特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
酸奶还是钙的良好来源虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1／3、成人钙量的1／5。
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