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如果喝一瓶500克的海之言饮料，一般来说需要慢跑500千卡，即15分钟，每分钟160-200步，总共需要跑2400步-3000步左右。但是具体跑步的步数还需要根据个人的身体状况和海之言饮料的含糖量来进行具体的计算。
建议在运动时采取循序渐进的方式，并注意控制饮食，保持身体健康。
海之言源自地中海传统智慧降温良方，在水中加入适量地中海海盐与果汁。为消费者带来清爽味觉体验的同时，让你身体快速降温，仿佛置身大海，感受海洋般的清爽，酷热一扫而光。爽口、解渴、低热量，全新配方更能在高温天气下及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。
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