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拉肚子可以喝乳酸菌吗
拉肚子是很多人在生活当中会出现的一个问题，所以在这个时候除了需要吃一些药物之外，自己生活当中的一些食物选择，也是非常重要的。因为在这个时候选择食物的正确与否，会直接影响到拉肚子的程度的，有的可以起到治疗的作用，有的则会加重，所以不能够轻易的去对待。那拉肚子时是否可以喝乳酸菌吗？一般拉肚子的时候我们并不建议喝乳酸菌，因为乳酸菌本身就可以加速肠胃的蠕动达到润肠通便的效果。而拉肚子本身就已经是一个疾病的现象，所以说这个时候喝酸奶并不是解决的方法，还有可能会加重。
乳酸菌饮料是指以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水，以及食糖和（或）甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料。根据其是否经过杀菌处理而区分为杀菌（非活菌）型和未杀菌（活菌）型。很多的乳酸菌饮料中会标明含有双歧杆菌。据了解，双歧杆菌分布在胃肠的数量随年龄阶段的增长而减少，分布最多的是母乳营养儿。双歧杆菌可以维护肠道正常细菌菌群平衡，抑制病原菌的生长，防止便秘和胃肠障碍等；在肠道内合成维生素、氨基酸和提高机体对钙离子的吸收；降低血液中胆固醇水平，防治高血压；增强免疫机能，预防抗生素的副作用，抗衰老，延年益寿。
什么是乳酸饮料
据了解，乳酸饮料可分为发酵型和调配型两种。其中，乳酸菌饮料都是牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，其含有一定的乳成分，但是又不同于酸奶，属于发酵型乳酸饮料，其成品中蛋白质含量不低于7g/l。乳酸菌饮料除具有酸奶的营养成分外，其中的益生菌可耐受胃酸和胆汁酸并可以活着达到肠道，发挥重要的保健作用。而除此以外的乳酸饮料则属于调配型产品，是用牛奶、水、白糖、柠檬酸或乳酸配制而成的，不经过发酵，产品中没有乳酸菌及乳酸菌的代谢物，只是一种调配型软饮料，不属于乳制品的范畴。因不含乳酸菌，其营养价值较低。
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