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感冒咳嗽的时候吃糖分高的甜食，容易生痰这种说法是对的。
因为甜食滋腻，具有助湿的作用，湿就会导致痰的生成。而且，人体中脾最喜欢糖，甜食中糖分丰富，多食用会伤脾。一旦脾有所损伤那么湿就更加严重，从而痰也就更严重更多。
同时，现在市面上销售的碳酸饮料、茶饮料、果汁、糖果等绝大多数含糖量都比较高，还含有色素、香精和防腐剂等，会对人体的呼吸道产生刺激作用。这样也会加速痰的产生。
扩展资料：
孩子感冒咳嗽不能过多吃甜食：
根据中医理论，甜为甘，甘属土味，与脾相对应。所以说，脾最喜甜味，但脾又为生痰之源，过度食甘，不但起不到滋养脾脏的作用，反而会化生为痰，导致胸闷气喘、痰多而加重咳嗽症状。
同时，甜助热，小孩咳嗽多由肺热引起。所以，患有风热、痰热、痰湿咳嗽或咳嗽气喘的孩子，不宜过多吃甜食。
参考资料：
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