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在现实生活中，很多人都是比较喜欢喝饮料的，那么经常喝饮料会不会对我们的健康造成一定的危害呢？答案是肯定的，它会给我们带来一定的影响，让我们的肝脏、肾脏受到严重的伤害，而且因为他里面含有大量的糖分，所以会导致我们体内的葡萄糖增加。所以我们日常生活中尽量减少这些饮料的摄入，毕竟这些东西对于我们没有任何意义可言，所以还是能少喝点就尽量少喝点。当然，有一些人还是无法控制，毕竟养成的习惯一时半刻也是很难改变过来的，那么对于我们来说这个时候我们该怎么做呢？下面我们一起来简单的了解一下。
首先，是选择低糖饮料。我们知道，这些饮料之所以拥有这么多的味道，其实就是因为里面加入了很多各种不同的成分。自然其中就包括糖分，但是对于我们健康来说，糖分是非常危险的，所以我们在选择的时候就需要关注一下，尽量避免喝那些高糖的饮料。这样的话自然我们就能够更好的保障我们的健康和我们的安全。
其次，选择正规品牌。当然这些糖分的影响在我们看来都是可以看得到的，这些对于我们来说并不可怕，可怕的是哪些我们看不到的东西。比如一些添加剂，这些东西才是影响我们健康的罪魁祸首。所以为了减少这方面的影响，我们在选择饮料的时候尽量选择正规品牌的，这样品牌有保障，自然他们的生产过程也会有保障。
所以对于我们大家来说，我们一定要关注起来，只有这样我们才能真正的避免类似的情况再次发生，才能减少一些不必要的影响和意外发生，所以大家要慎重对待，并且高度重视。
经常喝饮料的危害有哪些？
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在炎热的夏季，喝杯冰凉的碳酸饮料，可以让人感到爽快，可是你知道吗？多喝碳酸饮料对人的身体健康是有害的。
据新华社电，美国最新研究显示，多喝碳酸饮料的人患心脏病风险更高，在这方面，喝无糖碳酸饮料和喝普通碳酸饮料并无区别。
美国波士顿大学研究小组追踪调查住在马萨诸塞州波士顿附近弗雷明汉镇的9000名中年男女后，23日在美国医学杂志《循环》网站发表这篇研究报告。
研究发现，在接受调查者中，每天至少喝一瓶碳酸饮料者与不经常喝碳酸饮料者相比，患新陈代谢综合征的人多48％。患上新陈代谢综合征的人，不仅患心脏病风险更高、还更易腰围增大、血压、血糖以及血脂升高。
报告指出，那些目前还没患有新陈代谢综合征的人，如果一直保持每天至少喝一瓶碳酸饮料的习惯，4年后患上这种病的风险要比不经常喝碳酸饮料者高44％。
报告撰写人、波士顿大学医学院博士瓦桑·拉马钱德兰说，令他们意外的是，喝无糖碳酸饮料者患心脏病风险并不亚于喝普通碳酸饮料者。调查发现，两者患新陈代谢综合征的风险相同。拉马钱德兰同时强调说，患心脏病风险增加也可能由不良生活方式造成，所以需要进一步研究。
另据新华网消息，美科学家发现常喝碳酸饮料会增加患食道癌的风险。科学家研究发现，经常饮用碳酸饮料会增加患食道癌的风险，美国人食道癌发病率上升与碳酸饮料人均消费增长率存在密切关系。
美国农业部资料显示，1964年至2000年间，美国人均碳酸饮料消费增长了450%。美国癌症协会公布的资料则显示，过去25年里，美国男子食道癌发病率增长了570%。
据报道，碳酸饮品可导致胃胀，致使胃活动逆转，从而引起食道癌。研究人员说，这一发现说明饮食习惯对人类健康的影响很大。
还有，据晚报讯，最近一项研究发现，如果一个人每天喝下两杯以上的碳酸饮料，将极有可能患上胰腺癌。瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡学院的流行病学家苏珊娜·拉森博士表示，碳酸饮料是造成患胰腺癌的一个重要诱因。对于那些大量饮用碳酸饮料和果汁的人来说，其患胰腺癌的可能性极高。如果一天饮用两杯以上这样的饮料，这些人患胰腺癌的几率要比一般人高。
拉森博士认为，糖可能是引发胰腺癌的最重要的因素。她说，日常饮食中所含的糖越多，体内的血糖含量就越高，这将增加人体胰腺的工作负荷，为了应对不断增大的工作量人体内会增加大量的胰腺，结果导致癌症的产生。
此外，据新华社消息，26日，英国一项最新研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。
据悉，喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用酒精相关联，最终会导致肝硬化和帕金森病等疾病。
此次研究的焦点在于苯甲酸钠的安全性。在过去数十年来，这种代号为E211的防腐剂一直被广泛应用于全球总价值740亿英镑的碳酸饮料产业。苯甲酸钠是苯甲酸的衍生物，天然存在于各种浆果之中，目前被大量用作许多知名碳酸饮料的防腐剂。苯甲酸钠遇维生素C可被还原为苯，对人体有害。
小时候有很多品牌的饮料都消失不见了，比如说有高 橙，健 力宝，小香 槟等，这也是好事，因为经常喝饮料对身体健康有害处！
饮料中含有糖分、食品添加剂、防腐剂及色素，长期大量饮用会造成牙齿损害、胃肠功能紊乱、肾脏排泄负担，提高糖尿病风险以及身体肥胖等。
1.牙齿损害：碳酸饮料含有较多的糖分和二氧化碳，长期大量饮用会使牙釉质里的钙离子流失，对牙齿造成损害。
2.胃肠功能紊乱：饮料中的添加剂、防腐剂和钠离子过多，大量饮用，会导致越喝越渴，从而摄入大量的水分，形成腹胀现象；同时，饮料中的山梨酸和苯甲酸会刺激胃黏膜，容易引发腹痛、腹泻和消化性溃疡等。
3.肾脏排泄负担：添加剂会通过肾脏排泄，如果长期喝饮料，有可能会导致导致肾脏的损害，严重的可以导致肾功能衰竭。
4.提高糖尿病风险：短时间大量糖分进入体内会导致代谢负荷加重，引起肥胖、糖耐量下降、.岛素抵抗等。
5.身体肥胖：普通饮料中的含糖量大约在10％，一瓶355ml的碳酸饮料糖量大约为40克，如果每日两瓶此类饮料，连续1个月会导致热量摄入明显增加，导致体重上升。
建议在日常生活当中还是尽量少喝或者不喝饮料，尤其是碳酸饮料，尽量多喝一些纯净水或者白开水。那样的话，对身体健康更好！
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