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从里我们可以看到 每100ML海之言里含有100KJ的热量 单位是千焦 那么按照卡路里换算公式就是100/4.186=23.88大卡热量 约等于24大卡 一瓶是500ML 也就是24大卡乘以5=120大卡
一个人一天的新陈代谢需要1200大卡热量 如果需要减肥 也是需要消耗热量去新陈代谢的 所以1200大卡是基础热量
所以按照你一天的摄入热量来说 不算很多 但是也不少 一瓶就占了10% 问题不大 如果你介意的话 可以买一些无热量的饮料 比如健怡可乐 一些无糖茶饮之类的 都是零卡热量
国外有很多人减肥就是喝无热量或者低卡的饮品
总的来说 减肥是一个过程 需要持之以恒 建立良好的作息和饮食习惯 特别是睡眠 十分重要 人体在睡眠的时候 也是新陈代谢的时候 也是消耗热量的时候?
减肥需要坚持 需要良好的心态 不急不躁 循序渐进 应该长远看待 一年比一年苗条 一年比一年健康 还是那句话 建立良好的作息和饮食习惯 每周安排一些有氧运动 提高自我生活品质 保持健康的身体 才是王道
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不算。海之言算不算电解质水，海之言属于酸性饮料，饮料是指以水为基本原料。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳、钠、脂肪、能量以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分。
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