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不好。
在运动中可以少量补充运动饮料是没有关系的。但不运动时最好不要和饮料，饮料含有糖分和添加剂色素什么的，各种成分在我们身体中代谢的时候，是消耗大量的水分的，会越喝越渴。
运动饮料的目的为迅速补充机体在大运动量后丢失的水分、电解质和糖分，因此运动饮料的主要成分为糖、电解质以及水。运动饮料中糖的作用是补充一部分机体运动时消耗的能量。
红色尖叫是复合饮料，味道是多种水果蔬菜混合。
红色“尖叫”是纯功能的，它有提神醒脑的强功效，口味上也比较强烈。
农夫尖叫（纤维饮料）属于全新功能型饮料。与其他品牌饮料补充维生素、矿物质有所不同的是，“尖叫”系列产品属补充植物营养型饮料，有“红色尖叫”（植物饮料）、“绿色尖叫”（纤维饮料）和“蓝色尖叫”（活性肽饮料）三种产品。
该系列产品口味清淡，热量较低，符合了消费者对饮料低热量的要求。它能快速补充运动后人体所需的各种物质，长期适度饮用对人体无害。
扩展资料：
农夫尖叫（纤维饮料）属于全新功能型饮料。与其他品牌饮料补充维生素、矿物质有所不同的是，“尖叫”系列产品属补充植物营养型饮料。
《中国软饮料分类标准》中的功能饮料，是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，包括营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料三类。
所谓营养素饮料是指人体日常活动所需的营养成分，这种饮料以脉动、激活、尖叫为代表，而运动饮料含有的电解能很好地平衡人体的体液，以佳得乐、劲跑、维体等为代表；特殊用途饮料市场主流的主要就是以红牛、力保健和V飙为代表的能量饮料，主要作用为抗疲劳和补充能量。
虽然国家把功能饮料划入药品食品监督管理局监管，但还没有制定相关功能饮料法规，其标准也尚未出台。
参考资料：
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