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夜宵？得看夜的程度，一般如果是20点到22点的话，成都人会去吃点烧烤之流；如果23点到3点左右的话，一般去吃快餐的比较多……
作为一个成都人，简单的说，热天大家三个一群两个一伙的约起喜欢去街边小店吃“冷淡杯”喝冰冻啤酒、吹牛到深夜。冬天则喜欢去火锅店围起，烫串串、涮毛肚、喝着煮啤酒吹牛到深液！这就是成都人最喜欢的夜宵
最近建设巷真的是火到不行，从这条街的 美食 就能窥探到成都人的深夜食堂到底在卖什么。
说到建设巷，就不得不提电子科大沙河校区，更不能不提“万人坑”。刚到成都时，听到万人坑三个字总要和近现代 历史 的教材联系到一起的。不过电子科大的万人坑却真真不是那个意思。最早这里是科大的学生宿舍，住客有万人之多，诨号万人坑。
这家开的时间貌似有点久，堂子太小是特色也是硬伤。一直疑惑于到底要坐在哪里吃的同学，只要在门口的板凳上坐一会儿就明白了。前面是堆叠着的冒着热气的格格，喊一碗豆腐脑，虽然不一定有乐山峨眉那么好吃，至少也是足够地道。
从今年夏天开始，走，去建设路买冰粉无疑是对成都好吃嘴的一个重大考验。要是一个姑娘，遇到能帮你去建设路排队买冰粉的男生，那绝对是真爱，一定好好珍惜。至于具体吃哪一家的，全凭爱好了。不管是更成都力捧的童年小吃冰粉娘娘，还是今年新晋杀出来的丫头冰粉，抑或是那边各式各样的糍粑冰粉德阳冰粉之流，喜欢的只管去吃，等天凉了估计关店的会有一大批，但更哥喜欢的娘娘冰粉是绝对不会关门的。
听到老裹裹这个词，成都娃儿一定是心领神会，用现在黑怕的术语来讲，这样的火锅店，存在的价值就在于“ 社会 ”。你问老裹裹是啥子，嗨呀，就是老超哥的嘛，超 社会 懂不懂。当然爱学习的娃娃不要懂，好好学习，记得没事的时候来这里吃一锅重麻重辣，就当是超过啦。
夜晚建设巷最耀眼的所在，就是这条小街了吧，人头攒动，灯光撩人
按说降龙爪爪的第一家店其实是开在川大红瓦寺的。结果现在最火爆的反倒是电子科大旁边建设巷这一家，老板两口子都是80后，据说好吃是天性，琢磨了大半年，寻访了不少老师傅才弄出了现在的惊艳口味。选择其实并不多，经典火锅味，老卤味和冬阴功味，按照成都人的口味优化得很好。如果平时喜欢吃东南亚菜的话，推荐冬阴功，真的有惊喜。和他们广告语上讲的一样，确实是一抿就化了。
说实话，高姐在建设巷的这个烤脑花铺面不晓得开了多久了，之前就已经名声在外。前阵子上了《天天向上》后，更是火得一塌糊涂。排队是家常便饭，晚上要排队，下午也要排队。更哥的同事自从去过一次之后，就有了相思病。要不是住得实在太远，估计那妹儿天天都要吃一道。
但是作为过来人，更哥一直偏爱的反倒是他们家的烤鸭腿和鸡翘翘。只是现在脑花供不应求，不晓得其他的那些还有没得哦。
虽然是一定要打卡的几家店之一，鸡翅包肥肠呀，鸡翅包牛肉啊，形式确实比较新颖，可是要说有多好吃嘛，更哥还是不觉得。真的很咸啊，吃一回要喝半瓶水。喜欢的大概都是重口味。嗯，重口味也挺好的。
徐亮烤蹄绝对是建设路上的传奇，毕竟电子科大的校友，靠卖猪蹄火遍全国，前几年，随便哪个城市哪个踏踏都能见到烤猪蹄的身影。这些年势头不再，不过建设路这家徐亮烤蹄作为烤蹄界的鼻祖倒是生意一直十分坚挺。每次来建设巷，吃一个烤蹄，更像是一种仪式。毕竟，等到年纪大了就再也着不住这样油腻腻的情怀，只能投入保温杯的怀抱了。
似乎随便哪个大学旁边都有个爆出名的煎饼摊子，建设巷这边也有。名气也是不小，不过煎饼果子这玩意最好还是早上吃，之后一天都精神满满，可见一顿好的早饭有多重要。至于更哥为啥大多时间都是丧丧的，是因为根本起不来吃早餐啊。
在更哥看来山城风的串串挤进成都串串前五名那绝对是一点问题没有的，据说老板娘最早就一个人推着自行车在电子科大卖串串香，一步一步做成现在这么大。有点成都老干妈的意思。到了晚上进店打拥堂的大都是年轻人，性价比虽然不比前几年，但依然是这一片吃串串的首选。串串都十分巨大，比如店里最受欢迎的牛肉，多大一片，码料极入味。厚重的锅底堪比火锅，不少科大的学生毕业了还经常会回来吃串串，除了情怀，还有难以割舍的美味。
白天是个卖抄手的小店，到了晚上直接就变身成了神秘小烧烤。大概是经常挂着一个明晃晃的电灯泡，所以得名一盏灯。对于饥饿的学生党来说，简直就是指引方向的指路明灯。资格的成都烧烤，油气稍重，喜欢的爱到不行，不喜欢的视而不见，成都人的喜好总是这样分明。
每一所大学旁边都会有一家好吃的冒菜系列之，来一碗老冒菜。现在成都好吃的冒菜不能叫多，但这里的确就有一家。中午想吃好一点的时候，来这里总是没错的。
新疆大叔的摊摊收了之后，想吃羊肉串那就只能是这家寻欢焖烤了，老板都是80后，年轻人对自己的口味还是拿捏得很好的，五元一串的价格虽说比起路边摊稍微贵了点，但是环境尚可，并且多大一串货真价实才是硬道理。更哥有同事每周都要去吃一盘才能解馋。
要说成都的深夜食堂，九眼桥有太多不能错过的地方。
好望角： 吃喝玩乐样样有，巴适又快活。作为成都的老牌 美食 广场，好望角的slogan分外直白。
因为靠近酒吧和夜场，这里的餐饮大多都会开到凌晨， 甚至凌晨三四点 。 它们面对的食客，或许是醉酒后的城市“不归人”，或许是附近上班的酒吧waiter。 每个人都能找到自己美胃之心的归属，哪怕只是为了暂避一下这难缠的阴雨 。
这家 西昌火盆烧烤 也开了有些年了， 嚼劲十足的五花肉皮，还有冒着油珠珠的烤串串 ，吸引了众多肉食爱好者在深夜光临。
营业时间 ：16:30-凌晨4:00
如果你愿意多走几步路，还可以到 川大小北门附近 ，这里同样隐藏着许多“深夜食堂”。 幸福铁板烧 ，不少川大的同学可能都听过。老板喜欢冲壳子，能从家长里短说到国际局势。
营业时间 ：9:00-凌晨0:30
而著名的酒吧一条街上， 有位女神叫胖妈
关于胖妈的传说，酒吧一条街的“江湖”上已经流传了太多。 在九眼桥摆摊卖卤菜近二十年，不知道喂饱了多少九眼桥醉酒食客的胃 。
热和入味煮得烂 ，是胖妈卤菜的特点。豆腐干浸满了卤水，弹性十足；鸡翅尖一类的肉菜则又耙又烂，几乎到了入口即化的程度。胖妈说， 喝完酒吃点热和软烂的卤菜 对胃会好一些。
营业时间 ：19:30-凌晨4:00
凌晨两点，不睡觉的九眼桥也渐渐有些安静下来。就在要离开的时候，一辆卖夜宵的三轮车匆匆赶来。 我的工作结束了，而他们夜里的生活才刚刚开始。
东城根人民公园 那里，无疑是深夜蹄花的圣地。
我第一次吃老妈蹄花是和朋友去的，着实被惊艳了一下。 满肚子的啤酒，仍然没有压住那一碗蹄花的清香 。白糯温润的老妈蹄花，香辣劲道的老妈面，竟然神奇地让人酒醒了三分。迷蒙中， 只记得朋友们那句， “两层楼的就是最好吃的” 。
因此，那些年每每有朋友从外地来， 总要在酒过三巡之后，到这里整一碗蹄花，吃一碗面， 这似乎已经成为一种 仪式感 。以至于朋友在之后的相聚中，总会说一句： “少喝点，免得待会喝不下汤 。”不去争论哪家味道正宗，范儿姐一般在中间那一家 易老妈吃 。两层楼的店子是通宵营业的，但从夜里10点到凌晨3点，是它最精彩的时光。
主角毫无疑问是这一碗蹄花。入口即化的蹄花没有其他做法的粘腻，沾着秘制的蘸水才会有熟悉的辣味，然后喝一口充溢着芸豆香味的浓汤，只想大呼一声： 这，就是生活。
老妈蹄花：29元一碗
吃蹄花必须来碗老妈面。老妈面10元一碗，不特殊说明的话就是宽面，嚼感更加劲道，不肥不瘦的臊子配上熟油海椒的香辣，一打啤酒也无法驱除的空虚，瞬间被填满。
老妈面：10元一碗
当然，如果你还不过瘾，来一盘卤拼， 郡肝+小肚，25元一份 ，沾着干碟，让蹄花的清香和卤菜的料香在嘴里碰撞，再撩起一大口面，在这个深夜，大大滴满足感油然而生。
卤拼：25元
即使下着小雨，老妈蹄花门口依然停了7、8辆车。这些人来自天南海北， 在蹄花的温暖下，似乎寒冷和不快都已在九霄云外 。
双楠的夜生活肯定离不开少陵路，毕竟整条街都是 MUSE、NO.88和show club 的天下。
一到晚上，比白天还热闹！街对面的各种饮食小店，一般都要到凌晨4、5点才收摊。
生意最红火的店家之一， 烤兔都是现撕现拌 ，站在店门口等的时候，就能闻到香油、辣椒、孜然…等作料的香味。
店铺不大， 平时无法堂食只能打包 ，最多在凌晨的时候，在店门口摆几张小桌子，等大家从对面的夜店嗨完了出来吃点儿宵夜。
蜀炙原烤兔
地址 ：少陵路415号
营业时间 ：9：00--凌晨5:00
置信北街
垂直于少陵路的小街就是置信北街，也是一条 美食 街，大晚上人潮涌动。
范儿姐喜欢的这家羊肉串店，开了5年了。
店面不大，只有4~5张桌子，老板说都是隔壁店排队等位置和从夜店过来的客人为主，基本都是打包，很少堂食。
范儿姐好基友在玉林西路住了十几年，闭着眼睛她也能分辨 左手这家是广东夫妻来开的肠粉店，右边飘着的香味是那家从小吃到大的烧烤 。
第一站来到的是玉林路上无人不知的一家烧烤—— 老刘烧烤 。客人在里面吃，烧烤在外面烤，最大的体验是辣，辣到流鼻涕，一口气来三瓶维他命。
脑花是特色，网友们喜欢上了天 ，范儿姐觉得去腥做得一般。五花肉不摆了，一口下去油爆爆地爽翻！
老刘烧烤
营业时间 ：到凌晨4:00
地址 ：玉林东路3号附13号(近玉林三巷)
不知道是不是雨太大，推着的摊摊遇到太少，终于遇见了一个出没在玉林巷子里的 老字号面筋 ，老板非常有个性，全程冷漠脸
住在这附近的时候喜欢下夜班来一串，说实在现在 2.5一串真的有点贵了 。但是味道还是一如既往喜欢。
老字号烤面筋
营业时间 ：到晚上11点
地址 ：玉林横中街
众多的饭店当中， “嘎嘎鸭脑壳” 也称得上是排的上号的一家 美食 “国度”。
卤煮一类够麻辣，辣到心坎里的那种感觉 ，分量又足。
嘎嘎鸭脑壳
营业时间 :到凌晨两点
地址 :玉林中路1号
店招非常醒目的 老码头火锅 ， 营业到凌晨四点，服务员态度非常好，小哥长得也帅
晚上去还挺有趣的， 这里全是说外地话的人，在各种各样的外地口音里 ，不去春熙路人挤人，这里的确是个好选择。
老码头火锅
营业时间 ：到凌晨4点
地址 ：玉林中路29号(近倪家桥地铁站、玉林生活广场)
靠近二环的 玉林南街 ，范儿姐私以为是最热闹的，大部分 营业到凌晨三点 ，可以打包，外卖。
高原第一家资格烤羊肉、唐妈妈烧烤、糯香掌
营业时间 ：到凌晨3点
地址 ：玉林南路50号
成都人都是“夜游神”，每当夜晚来临，就是痛痛快快享受美味的时候了。串串香、小龙虾、干锅、烧烤等等，各种“鬼饮食”争奇斗艳，让吃货们不得不整一顿，安抚一番蠢蠢欲动的口胃。
1、抚琴第一烤
地址：抚琴街抚琴小区青田家私附近
推荐理由：抚琴小区青田家私附近的“抚琴第一烤”在城西一带小有名气，生意只好。味道还可以，料足，味大，小土豆火候刚好，鸡脖子越啃越香，怕辣的记到找老板要糖醋蘸碟解辣。
2、李大爷烧烤
地址：蜀通西街18号
推荐理由：
成都
老鸭汤
地址:金牛区蜀通西街18号
串串，火锅，烧烤，小龙虾，蹄花汤，小面，冷淡杯，卤菜，狼牙土豆，烤豆筋，烤鱿鱼，冒菜，烤猪蹄，烤鸡包翅…想怎么吃怎么吃…成都夜宵品种不要太丰富…欢迎到成都来，你会停不下来的！带4个胃也不多…来吧…
我以前有一个四川那边的同事，宵夜一般都是烧烤加啤酒，吃串串火锅和烤鱼，她们喜欢吃麻辣味的小龙虾，这个小龙虾也是我的最爱，不过我喜欢香辣味的，哈哈，流口水了。
一般都是些龙虾，田螺，黄鳝，兔子，青蛙 ，花生米 ，还有一些饮料 ，酒水 ！
爱吃的东西太多了，成都是夜生活发达，且好吃狗的故乡，成都夜宵有各类烧烤，包括：烤香肠、烤脑花（猪脑）、烤鸡翅、烤蔬菜、烤糍粑、烤鱼、烤豆皮、烤魔芋、烤馒头、烤苕皮等等，太多了~~~~~各类火锅串串，麻辣烫，酸辣粉，抄手，小面，汤圆，总之太多了，快来，快来，不摆了，忍不住了！
成都是世界教科文组织评为的世界六大 美食 之都之一。
美食 ，美景，美女就是成都的标签，成都不仅仅是休闲之城，更是 美食 之都，今天我就为您解答，成都人宵夜都爱吃什么？
成都的宵夜也是丰富多彩的，有麻辣的川菜，也有色香味俱全的成都麻辣烫，有火爆的烧烤。
其它还有清淡的耙豌豆猪蹄花汤，有四川的醪糟鸡蛋，有成都双流的啃兔脑壳，有火爆龙虾，由铁板烧鱿鱼丝，有各种时令的小吃和各种名目繁多的卤菜。
总之，只有你想不到，没有做不到的，谁让成都是一座 美食 之都呢，难怪来了成都的人，就不想离开了！
脂肪肝 脂肪肝吃易善复谷丙怎么升高了
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原创的太难找了 这个是我之前班上排心理剧找的一篇
反应大学生活的 希望有用噢~~~
别让青春伤痕累累
第一幕 （旁白：春妮是一个非常自卑的农家女孩，这是她来到城市上大学的第一天）背景音乐《情非得已》
（春妮提着行李来到陌生的大学，与边走边打电话匆匆忙忙的宏达撞在一起，行李掉下地。）
宏达：对不起对不起。（帮春妮捡起行李，拍干净递给春妮）不好意思。（宏达转身走）
春妮：（看着走远的宏达）没，没关系。
（春妮一步三回头的边看着远去的宏达边走，下台。）
第二幕 （旁白：春妮独自一人来到陌生的宿舍）背景音乐《一起开始的旅程》
（春妮迷茫的走进宿舍，看着陌生的一切，找到自己的床位，坐下。江亭端着刚洗好的苹果进。）
江亭：嗯？嗨。（春妮没应，不知所措的低下头。）
江亭：（放下苹果盘）你好，我叫江亭，你是新来的春妮吧？（拿起两个苹果，走到春妮旁边）来，吃个苹果吧。
（春妮看了看苹果，摇摇头）
江亭：（坐下来，把苹果塞到春妮手里）吃嘛，客气什么。别客气。
春妮：（看了看江亭，小声的）谢谢。
江亭：你从哪儿来的？
春妮：（不安的迟疑了一会，吞吞吐吐的）我..我从横县。
江亭：横县？（高兴地站起来）噢，横县。听说那儿有很多的茉莉花，那儿一定很美吧？
春妮：嗯，（点点头）是的。
江亭：有机会我一定要到哪儿去看看，到时候，（坐下来，拉着春你的手臂）你可要当我的导游哦。
春妮：嗯。没问题。
（外面：3班的集合啦！）
江亭：（挽着春妮）集合了，我们走吧。
（江亭挽着春妮下台）
第三幕 （旁白：从此，她们成了形影不离的好朋友，每当春妮有困难的时候，总有江亭的身影）
江亭：（扶着病怏怏的春妮走进宿舍）你看你，多不注意身体。这几天要多喝水，医生开的药要记得按时吃，好好休息。（扶着春妮坐下，帮春妮披上外衣）今天晚上就别去打工了，知道吗。
春妮：可是，那看病的钱…
江亭：（替春妮擦着额头的汗）我都说了，那些钱，不急。你先养好病，啊。（起身去倒水，将水小心的递给春妮）
春妮：（接过水）江亭…你真好。
江亭：（愣住）瞧你这话说的。（握住春妮的手）咱们不是好朋友吗，不说这些。
（分成两边下台，旁白：春妮知道江亭对她好，但是江亭实在太优秀了，春妮心中的压力越来越大）
第四幕 背景音乐《神秘园》插曲
（春妮独自等待着江亭）
路人甲：诶，你不是那个，江亭的朋友吗。看到江亭了吗。
春妮摇摇头。
路人甲：噢那这样吧。你帮我交代她一声，让她到学生会领个表，记得啊。（下台）
路人乙：诶？江亭呢？
春妮：我也在等着她呢，我们…
路人乙：（打断春妮）行了行了，那这样吧。你帮我告诉她，让她给我个电话。后天是我生日，她可不能不到。记住了啊。（下台）
江亭：（气喘吁吁的跑到春妮身边，挽住春妮的手）对不起啊宝贝，我来晚了。我跟你说啊，今天学生会选文艺部部长，我当选了，可开心了。你要恭喜我啊。今天有人找我吗？
春妮：（不高兴的迟疑了一会儿）没有。
路人甲乙：诶，那不是江亭嘛。（冲上来，推开春妮，把江亭拉到一边）哎呀江亭啊。我们可找到你了，我跟你说啊…
（春妮闷闷的站在一边，一个人慢慢踱着步走着）
男生甲：（拿着表白信，迟疑的走上前，害羞的）请问，你是春妮吗？
（春妮暗喜，不好意思的点点头）
男生甲：（慢慢地上情书）请帮我把这封信..（鼓起勇气将信一伸）交给江亭！（转身跑）
春妮：（愣住，看看信，看看跑远的男生）什么？江亭又是江亭！（不爽的把信撕烂，搓成团）
（江亭和路人甲乙挥手拜拜，走向春妮）
江亭：（挽住春妮的手）不好意思啊宝贝。（看到春妮手里的纸团）诶，这是什么啊？
春妮：（把纸团收到身后）没，没什么
江亭：噢。那我们走吧。（一起下台）
第五幕
（春妮独自一人坐在宿舍里，ABC簇拥着江亭进来）
A：江亭你可真是我们学校的才女啊。
B：可不是嘛，你看全校就两个名额，你就占了一个。
C：对啊。你可给我们班争光啦。
江亭：呵呵，哪有，大家过奖了，来大家坐吧，别站着。春妮帮搬搬椅子吧，别让大家站着啊。大家坐啊。我去倒饮料。（去倒饮料）
（春妮闷闷的帮大家搬椅子，看到了拿着鲜花站在门口的宏达，愣住。AB随着春妮的目光向门口看去）
A：哟，大家看谁来了。
B：（连忙去拉倒饮料的江亭）行了行了别倒了，快看看谁来了。
C：（将宏达推进来）快进来啦。
（春妮走到桌前，倒一杯水，看着宏达，想给宏达）
（江亭看着宏达，不好意思的低下头。宏大微笑着，将鲜花递给江亭。江亭接过鲜花。）
ABC起哄：哇，好幸福啊。哈哈。
（春妮手中的杯子掉下）全部定格
背景音乐响起：《他还是不懂》
（春妮走上前，痛苦）旁白响起：为什么，为什么同样是人，她就那么幸运。所有的荣耀都降临在她一个人身上，我一直没有对任何人说过，我暗恋宏达，从我进学校的第一天起，他几乎满足了我所有对异性的幻想，可是现在，他又是属于江亭的，她连我那一点点幻想的余地都剥夺了，为什么，为什么上帝那么不公平！（全部下台）
第六幕
（春妮坐在桌前，拿着笔写信，内心挣扎，矛盾，痛苦。不时用手揪着头发，站起来，又坐下）背景音乐《tell me why》
舞者一人黑衣黑面具，一人白衣白面具，从两边上台。纠缠着舞在一起。
旁白响起：我已经完全失控了，我就想一直被嫉妒冲昏了头脑的女魔，我做了一件可怕的事。以江亭以前同学的名义写了三封诽谤江亭的匿名信，一封寄给学校，一封寄到系里，一封寄到学生会。心里的内容很快传开了，没人去求证事情是真是假，大家都在议论这个校园里的风云人物，江亭日渐沉默和消瘦。（江亭从左边走上台，宏达从右边上台，江亭拉住宏达的手）特别是在宏达也离开她之后，（宏达甩开江亭的手，走。江亭看着远去的宏达，痛苦的蹲下）她几乎不和任何一个人说话，整天苍白着脸，游荡在学校和宿舍之间，像一只没有灵魂的空壳。（江亭缓缓走下台）舞者下台，春妮下台。
第七幕 旁白：江亭最终选择了退学。
（江亭提着行李箱，走到门口，春妮刚好进来。）
江亭：我走了。
（春妮低着头不说话。）
江亭：再见。（走下台）
（春妮站着，回头看看走远的江亭。顿了一下，走进宿舍，看到桌上的信，打开。）
音乐《你不是真正的快乐》旁白响起：（江亭的声音）宝贝，我走了。我不知道我做错了什么，让谁那么恨我。我走了，去一个没有人议论我的地方，重新开始。以后，我不在了，你要好好照顾自己。生病了，要记得按时吃药，多喝水，好好休息。以后，我不能在你身边鼓励你了，你要自己学会自信些，你要相信你是最棒的，在我心中，你永远是我最好的朋友。以后，是在想你想得不行了，我就去你的家乡，到那个，充满茉莉花香的地方找你，到时候，你可别忘了我，要欢迎我噢。宝贝，再见。
春妮：（伤心，愧疚的大哭起来）江亭，对不起，对不起。江亭我对不起你！
路人甲：（正好进来拿东西，看到了蹲在地上大哭的春妮）你现在才知道后悔。
（春妮诧异的抬起头，低下头继续抽泣）
路人甲：呵。其实江亭早就知道是你做的了，你认为她跟你想出了那么久，你写的字，她会看不出吗？只是不愿相信。不愿相信这件事是她自认为最好的朋友做的。（转身走）
春妮：江亭！（跑出宿舍，想追江亭，四处张望着，叫着。哭着。最终蹲下来，大哭）江亭，我对不起你，对不起。现在。我不敢面对任何人，更不敢面对我自己，我伤害了我最好的朋友。以后再也没有人对我这么好了，再也不会有了，江亭，对不起，对不起…
江亭：（在春妮身后远远的看着她，很难过，犹豫一阵后，从包里拿出苹果，走上前，递给春妮）吃苹果吗？
（春妮惊讶的抬起头）
江亭：我能用一个苹果，换回我最好的朋友吗？
春妮：（感动的，缓缓站起）江亭！（抱住江亭）音乐《一起开始的旅程》
旁白响起：嫉妒者比别人更不幸，因为别人的幸福和自己的不幸都使她痛苦万分。而宽容就像天上的细雨滋润着大地，他赐福于嫉妒的人，也赐福于被嫉妒的人。。
得了脂肪肝怎么办？ 脂肪肝按病情的严重程度可分为，轻度脂肪肝，和中重度脂肪肝。轻度脂肪肝仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝，有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等，得了脂肪肝要做到以下几点： （1）找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。 （2）调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。 （3）适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。 （4）药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。但是脂肪肝并发的肝硬化的患者越来越多，必须引起高度重视！！ 查看原帖>>
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