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1、水煮花生衣
功效：补血止血。
原料：花生衣、水适量。
做法：（1）、花生衣中含纤维素较多，不好吞咽，最好将花生衣粉碎。 （2）、将锅中到适量清水，加入适量花生衣，大火煮开后适温服用。
2、花生衣荷包蛋
功效：补气养血，健脾养颜。
原料：花生衣适量；鸡蛋1个；水适量。
做法：（1）、花生衣入锅中煮开，小火再烧5分钟。（2）、将烧好的花生衣汤倒入盆中打一个鸡蛋，小火煮3分钟，关火后焖5分钟即可。 （3）、盛到碗中，根据个人口味加红糖或白糖即可食用。
自制花生衣芝麻丸有哪些食用方法？
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功效与作用：
花生仁富含亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，特别有利于人体的吸收和消化作用，亚油酸在人体内不能合成，但对调节人体的生理机能，促进生长发育，降解胆固醇，预防高血压和动脉粥状硬化具有重要作用。
花生蛋白质的氨基酸较完全，其含量高于动物蛋白，且不含胆固醇，是优质植物蛋白。
花生米由整个的到磨成粉，只是形态的变化，是一种物理变化（就像冰化成了水），并不会影响其性质和原有营养。花生米的皮对于贫血、血小板减少的人来说，有辅助治疗的作用。
扩展资料食用方法：
花生炒熟后晾凉搓掉红衣，用干磨机打磨成细粉即可。如果没有干磨机，就把炒熟的花生晾凉后搓掉红衣，用擀面杖擀压也可以。
花生粉的食用方法很多，花生粉既可作为添加剂添加到各种食品中来提高食品的营养价值，也可以直接作为悬浮体加入到饮料或牛奶中，制成各种饮料，或者作为烤肉的辅料，增加烤肉的香味。
百度百科-花生粉
自从进入秋季，掉发的小烦恼也随之而来，因为是长发，掉的断的在发尾处就打结梳理不通，每次洗发抓出的发量是一团，于是把做一次芝麻丸摆上日程，加了花生衣粉，花生衣，原来是补血小板低值，都是煮水喝，不好喝，换个做法，打成粉末，和芝麻粉一起用做芝麻丸，取食也方便，一次一颗，做也简单吃完再做，不做多一次做半个月的量。自己做芝麻丸简单健康且没有添加剂，喜欢的可以试试，做法分享。
花生衣粉芝麻丸食材:花生衣50g，熟黑芝麻100g，玫瑰花酱50g，麦芽糖浆50g，蜂蜜30g。
制作:[Step1]花生衣磨粉，黑芝麻磨粉，用破壁机多打几遍使粉末细腻一些，加入玫瑰花酱拌匀。
花生衣是涩的，芝麻是苦的，加玫瑰花酱和蜂蜜还有麦芽糖，做出来的芝麻丸是甜的。这是玫瑰花酱，平常用来涂面包片或做点心馅的，拌在芝麻粉里增甜增加粘性，而且玫瑰花也是美容养颜的食材，这就是玫瑰花酱。
[Step2]倒入蜂蜜倒入麦芽糖浆拌匀，比较较干的话倒入少许开水，我加了一点纯牛奶拌匀至没有干粉状，放沸水锅里隔水蒸制5分钟，取岀放凉到不烫手时，揉捏出一个一个小圆球大约20g/个，这一步要套手套操作。
蒸好时捏了一团直接尝了，不是特别甜但也必须要这么甜，遮去花生衣的涩，最后成品做12个。
[Step3]用锡纸一个个包好，放箱冷藏保存，芝麻丸怎么吃？虽说可以直接嚼吃，天气凉了建议开水搅散后冲饮，或者泡奶粉冲饮，一次一颗，早上食。做好的芝麻丸用锡纸包好像一颗颗用银纸包裹费列罗巧克力。
这样食用很方便，外出也可以带。我喜欢这样吃，比如做早餐蒸鸡蛋羹时放蒸屉一起蒸热，再拌鸡蛋羹里，吃着口感像破壁的米糊。
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