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红牛可以加热喝，但是最好不要加热喝，因为加热会破坏其中的营养成分，让饮料中的营养成分丧失，而且红牛是功能型饮料，加热饮用对人体起不到保健作用。
运动饮料可以在运动前后喝，适量饮用可以补充运动时所需及运动后流失的无机盐和维生素，保持体液的平衡。
能量饮料可以在需要提神、抗疲劳时适量饮用，饮用时需注意饮料中咖啡因的含量，一般情况下，人体一天内摄入咖啡因的上限为400毫克。至于营养素饮料，建议不要完全依赖它来补充营养，应尽量选择均衡的饮食来补充人体所需的营养物质。
长期喝功能性饮料有以下危害：
1、增加心脏负担。红牛中的钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用后往往出现心跳加速和血压升高的现象，若心脏功能不佳，不建议喝，以免引发疾病。
2、引起钾钠血症。红牛是一种功能性饮料，主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象，长期饮用容易出现高钾高钠血症。
以上内容参考：人民网-功能饮料“花样百出” 我们到底该怎么喝？
红牛可以加热。
只要在热水里泡几分钟就行了。不宜长时间过热，否则会造成营养流失。能量饮料中含有刺激中枢神经的咖啡因成分，儿童应慎用。然而，一般成年人在饮用能量饮料前应注意其包装标签。饮料的标签上写着“每天两罐，打开盖子即可饮用”，表明每天的饮料量是有限的，应该遵守。
例如，运动饮料适合在剧烈运动和大汗淋漓后饮用。其中的电解质和维生素可以迅速补充人体功能。如果你不运动就喝，钠的含量会增加身体的负担，导致心脏负荷增加和血压升高。
扩展资料：
能量饮料确实可以对抗疲劳和缓解压力，但一些“健身”和“免疫”的营销是炒作。范鸿力介绍，以维生素饮料为例，B组维生素遇水后容易失效，虽然经过非凡处理，稳定性和有效性已经降低了一半，增加营养的效果很少。更重要的是，饮料中添加的维生素与食物中添加的有很大的不同。
人民网－功能饮料“花样百出”我们到底该怎么喝？
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