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妈妈上班后，可以有意识地在早上上班前、下班回家后、夜间以及周末尽量多哺乳。如果每日哺乳不少于3次，将有可能保持住母乳分泌量。
若上班地点离家较近，可选择中午回家哺乳。事先应和家人或保姆达成默契，在你中午回家喂奶前一两个小时内不要喂其他奶，这样才能让孩子更多地吸吮母乳。
若上班离家较远，且连续工作时间超过6小时，中间一定要挤一次奶。挤出的奶盛在干净容器中，如果有条件的话放入冰箱冷藏最好，下班带回家后立刻放入冰箱冷藏。第二天将奶焐热给孩子食用就行了。
我女儿上班后坚持母乳喂养也遇到了收集、冷藏母乳的难题。她是这样解决的：上班前购买了新安怡牌的系列用品，其中手动的吸奶器尤其好用，配套的储奶瓶大小合适，每天能从单位带回200多毫升的母乳，够小小特第二天上午一顿的奶量。女儿单位没有冰箱，就是有女儿也不好意思用它保存母乳。于是，女儿在家把一个饮料瓶装满水放入零下18摄氏度的冰箱冷冻室，离家前将冻得硬邦邦的冰冻饮料瓶取出放入一个冷藏袋（买冰棍用的）中，快中午时吸出母乳后立即放入冷藏袋和冰瓶放在一起，下班带回家再立刻取出母乳放入冰箱冷藏室以备小小特第二天食用。
女儿下班后小小特特别黏妈妈，从女儿回家到睡前大约4小时要吃两三次母乳。我将这种现象看作孩子心理上对妈妈的需要。由于全家心态都很平和，认真对待混合喂养的每一个环节，小小特的生长发育没有因妈妈上班而受影响。女儿虽然很辛苦，但是为了自己的宝贝， 上班后仍坚持了6个月的母乳喂养，直至母乳逐渐没有了为止。
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