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引言：许多孩子在小的时候没有积极调整他的饮食习惯，长大后就会容易产生挑食的毛病，在真正吃饭的时候不愿意动筷子，饭后却选择吃零食喝碳酸饮料。小孩子如此爱吃零食，那么，长期如此会怎么样呢？
一、长胖众所周知，在零食当中，膨化食品占了巨头，孩子如果吃太多膨化食品，长胖是必然的，因为膨化食品里面含有大量的脂肪。碳酸饮料里面也含有许多的糖分，也是会导致长胖的。零食里面有许多的添加剂，和米饭相比，口味更重更香，殊不知零食里面却没有太多的营养价值。有些孩子吃太多零食后也会出现营养不良的情况，营养不良包括营养过剩和营养不足，需要引起家长们的重视。
二、患病许多小孩子在长期吃了零食和长期喝碳酸饮料后，就会出现性早熟的情况，在前期的时候发育会比较快，但是真正和同龄人们一样该长身体的时候，却已经停止了发育，骨头愈合的较快，可能会长不高。同时，零食和饮料中含有大量的糖分，会导致孩子得蛀牙，甚至得糖尿病。长期吃零食还会让孩子食欲不振，挑食，对一日三餐感到厌恶。更严重的是，会患有一些肠胃疾病，零食和饮料中含有大量的添加剂，很有可能会损害孩子们的肠胃。一旦肠胃有疾病，那么孩子在上课的时候就不能够专心，非常影响孩子们的专注力，成绩从而就会下降。
孩子的饮食习惯，家长们需要格外用心，孩子年纪比较小，自制力并没有那么强。不要给孩子太多的零花钱，否则他们就会在学校里面的超市购买零食和碳酸饮料，长期食用这些东西，对他们的身体百害而无一利。
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