夏天做冷饮，冬天做些什么

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夏天做冷饮，冬天做些什么

冬季适合喝多红茶、普洱茶。可以选择做奶茶。

原料：

茶包一袋、牛奶一袋、热水一壶、糖一勺、白兰地一、两滴。

做法：

1、茶包一个杯子里，烧一壶水，浇进去，泡2分钟半后，滤过茶叶，只留红茶汁在壶里。

2、牛奶烧开后，倒入红茶水里混合好后，加一两滴白兰地，放一勺糖，搅拌均匀后即可开喝。

很多啦，但是看你准备开一个什么规模的了！ 必备的几种： 第一 冰箱肯定是要的啦 第二 饮料机可乐啊这些 第三 冰激淋 如果你开得规模大一点 可以叫人送冰激淋，做得小的话，就买个小冰激淋机就行了 第四 珍珠奶茶啦也是人们的最爱 第五 刨冰机啦 差不多就是这些吧，还要一些七七八八的饮料杯杯 投资部是很大。。

满意请采纳

夏日消暑拌冷盘 夏天，吃凉拌菜可消暑开胃，促进食欲。 以下介绍几款简便易做的凉拌菜，你不妨一试。 凉拌蜇头。 将水发蜇头250克切成2毫米薄片，用热水烫一下，速捞出沥干水分，蛋皮25克切丝，香菜切段，将蜇头放入碗内，蛋丝、香菜撒在上面，水发海米放在香菜上面，撒上芥末糊，炒勺内放香油，烧到七成熟加醋，酱油一勺，浇在菜上，拌匀即可。 凉拌腰片。 取新猪腰，剥去外膜，用刀批成两片，剔去腰臊，用平刀法切成薄片。放入开水锅用精盐、味精、麻油、料酒、姜末兑成的调味汁拌匀。 蒜泥肉片。 将净猪肉切成柳叶形薄片，放入开水中焯，至呈白色捞出沥干水分，凉后装入盘内，浇上蒜泥与醋、白糖、味精及熬制的酱油兑成调味汁，拌匀入味，再淋香油即可食用。 凉拌茄子。 将茄子一剖为二，在有皮的一面用刀剞成菱形，上笼蒸透，置碗中加少许精盐、味精、白糖，拍几只蒜瓣，再拌上麻油，将茄子捣烂连同调料一同拌匀，即可食用。 凉拌三丝。 将卷心菜洗净，藕去皮、胡萝卜洗净后分别切成丝。把三丝分别放入开水锅中烫一下，控净水分。将3种丝同放一盘中，加入白糖、醋拌匀即可。 凉拌粉皮。 先把猪肉、黄瓜切成丝，把猪肉、粉丝分别煮熟，再将黄瓜及煮熟的猪肉、粉丝放在盘里，再把酱油、醋、葱、香油放入拌匀即可 西兰花沙拉 西兰花烫一下，放凉水里过凉，然后控干净水分捞出，海白菜也用水烫一下，过凉，捞出，跟兰花一起下锅烫就可以了，不认识的男女混浴，有伤大雅，两种不认识的蔬菜放一个锅里烫一下，既省事，又省水火，煮熟的鸡蛋去皮，用筷子或勺子捣碎，跟沙拉拌在一起，放点盐，然后将所有东西拌均匀就好了。 虾米西芹 西芹去皮，烫一下，过凉，控干净水分，放醋，少许酱油，白糖，精盐，香油，拌均匀，最后撒上虾米。 这样的冷盘，在烫的时候，一定要等水开，然后水里少放点盐和油，这样提高水的沸点，还有防止蔬菜营养流失，而且千万不要烫的时间过长，捞出后，一定要马上放凉水里，有条件的最好是冰块水，这样才好吃. 南瓜炒芦笋 原料:芦笋100克 南瓜100克 做法:(1) 芦笋刨净外表根部白色粗纤维皮层后,切3公分小段备用。(2) 南瓜刨净外表粗硬外皮,同样切3公分小段备用。(3) 锅里放沙拉油,待油温升至5成左右先将芦笋倒入,然后将南瓜放入推动后倒出。(4) 锅里放水, 待水开之后将滑过油的芦笋和南瓜放入推动后倒出。(5) 锅里放少许色拉油,爆香姜末后,放少许水把芦笋和南瓜放入调味,最后用适量水淀粉勾薄芡即可（也可省略）淋尾油(尾油用橄榄油 更好)出锅装盘。 长寿山药 原料：长山药、红茶、山楂果汁。 作法：把山药洗干净，不削皮，放在盘中直接上锅蒸，大约蒸8分钟，保持山药的一定脆性。削好皮后，切成细长条，整齐放在盘子里备用。放入冰箱冷藏室冰凉。用热水把适量的红茶泡开。把大约100毫升山楂果汁倒入一个碗里，这时红茶泡好了，也倒入碗里，大约50毫升，再放入一些红茶叶，搅拌均匀，倒入一个干净的锅里。不用放油，开始熬汁。熬的时候不停的搅拌。汁熬成粘稠状就可以了。倒入碗里晾凉。把山药从冰箱里去出，然后，用勺把汁轻轻的淋在山药条上就可以了。这道冷盘就做好了，颜色红白相间，味道酸甜适口。可谓是老少皆宜。 海带绿豆糖水 材料： 绿豆 200g、海带 25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、冰糖 适量、水 适量 做法： 1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。 2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。 海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。 4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。 5、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。 这样好好喝的绿豆沙就煲好了。

冬季锻炼的专案，一般以长跑、武术、球类、滑冰、滑雪较为合适，少年儿童可选择跳绳、踢毽子、跳橡皮筋；老年人可选择慢跑、太极拳、广播操等，可因人而异，因地而异灵活掌握。

在冬季锻炼要注意：

1、参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液回圈和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。

2、冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节律，鼻粘膜的血管丰富，腔道也比较弯曲，对空气有加温加溼的作用，所以要用鼻子呼吸，气体不够用时，可轻轻咬住牙，舌头舐住上颚，让空气从牙缝里进去，不要大口喘气。

3、要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖。如果出汗，要把身上的汗迹擦乾，换上干燥的内衣，千万不要穿着溼衣服让冷风吹，以防感冒。

洗冷水澡的注意事项;

1.女性千万不要洗冷水澡

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的 *** 会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入 *** 引发 *** 炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

2.冠心病人切忌洗冷水澡！

冷水浴能促进人体周身血管的血液回圈，增强面板毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。

冷水浴对健康人来说，确实有益，但对冠心病病人则不适宜。因为冷水 *** 可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。据临床研究表明，急性心肌梗塞的发病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能与寒冷 *** 和气候突变有关。因为患者受寒冷 *** 后，便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体，引起全身小动脉收缩，心脏射血阻力增高，心肌耗氧量也随之增加。

冠心病人因其冠状动脉有病变，冠状动脉血流量不能相应增加，最终导致心肌缺血而发生心绞痛。

因此，冠心病病人在寒冷季节应特别注意防寒保暖，切忌洗冷水澡，以避免冠心病急性发作。

3.性生活后别洗冷水澡

在“同床”过程中，周身的血液回圈加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、面板潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在**结束后，会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。

因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在**过程中，周身的面板血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，面板的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液贮留于汗腺而有碍健康。

如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。在房潞?小时左右，当身体各系统器官的血液回圈恢复常态之后，再洗冷水澡为宜。

4.夏炼出汗后慎洗冷水澡

夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡。这是因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及面板血管扩张是身体散热的重要途径。

锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、面板血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，面板受到冷水 *** ，会通过神经反射引起面板血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，面板血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。

还有，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷 *** ，还可能引发抽筋。 夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。

5.劳动后慎洗冷水澡

夏天劳动出汗后，不能立即洗冷水澡。这是因为劳动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、面板血管扩张的状况，如果立即洗冷水澡，面板受到冷水 *** ，会引起面板血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，面板血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。劳动后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷 *** ，还可能引发抽筋，也易患感冒或者引起胃肠痉挛等

注意的有，款式要新颖，品种要多样，这样讨人喜欢，选择性也大，再者，做做活动什么的，毕竟夏天是冷饮的旺季，口味好，活动到位，就会有很大收获的，希望对你有帮助

保温，保溼，防火。

最好不要吃冷硬，反而如果要吃的话，可以冬天吃，但是要少一点，太热的身子不要吃冰的

自动售货机是一种高新智能化的产品，因其没有语言障碍，且操作简便，自上市以来在美国、日本等国家发展迅猛，如今已在45个国家得到了广泛普及。据业内人士估计，中国的自动售货机拥有量仅有2万台，相对于13亿的人口大国来说，这个数字太微不足道，如果自动售货机的市场被充分开发出来，其前景是十分可观的。

自动饮料机作为自动售货机的一种，同样具备操作灵活方便、占地面积小等优势。它自登陆中国以来迅速占领了广阔的市场，而近日来持续高温、酷热难奈的夏季又为饮料机市场的发展撑起了一片蔚蓝的天空。

投资优势

1.自动饮料机操作简单，对投资者不存在特别的技能要求。

2.自动饮料机独立运转能力强，自动落杯，并可连续自动打饮料，无需专人长时间照看，省时省力。

3.如果加盟饮料机投标公司，可以获得免费的项目培训、免费送饮料粉上门以及投标公司的技术支持和专业的售后服务。

4.如果投资者是下岗失业人员，可以向上海市劳动局申请，获得5万元以下无担保贷款。

模拟方案

▲启动资金：大约需2.3万元

▲设备投资：1.自动饮料机一台1.9万元（可做12个品种的冷热饮料，可连续自动打饮料150杯）。

2.首批进货（饮料粉）4000元。

3.场地租赁费：以分成的方式租赁场地，即每销售一杯饮料，分20%-30%的利润给场地提供者，无需前期成本投资。

经济效益估算

据有关业内人士评估，在饮料销售旺季，每杯饮料的利润可以达到150%。一杯饮料所需的饮料粉和杯子的成本加起来不超过1元钱，但在人流量大的繁华地段，每杯饮料成品的销售价格一般都在2.5元以上。若投资者每月销售4000元的饮料粉，收入可达1.5万元左右，除去30%的场地租赁费和饮料成本费，每月的纯利润可达7000元。当投资者销售完1万元的饮料粉时，基本就可收回启动资金成本，时间大约为3个月。

温馨提示

经营者的经济效益与饮料机的投放场所密切相关，因此饮料机的投放场所应尽量选在靠近机尝地铁、公园、繁华街道、商业区等人流量较大的地方，以保证饮料的销售量。

其次，对于新加盟自动饮料机业务的投资者，投资初期一定要控制好场地租赁的成本，如果对饮料市场不是很了解，没有太大的赢利把握，场地租赁最好采用分成的做法，这样就大大降低了投资初期的风险，以保证投资成本的回收。等到对市场行情有了充分的把握之后，投资者可以将场地租赁费固定下来，以获得更多的利润。

饮料机投放初期，经营者还应勤于管理，最好每天要去2次看看机内饮料粉的剩余情况，以了解哪种饮料比较畅销并及时补充剩余不足的饮料粉；饮料机内的硬币也应及时回收，以保证投币系统正常运转。

个案

蒋先生自下岗以来一直在寻找一个合适的就业机会,今年5月底,他在上海市开业指导中心和各大企业合办的展会上看到了自动饮料机。听完招标公司的一番介绍后,蒋先生感到投资自动饮料机不需要什么专门技能,还可以得到招标公司的技术支持，而且这个项目启动资金少,成本回收的周期短,比较适合工薪阶层经营，他于是就拿出1.9万元购买了一台自动饮料机，开始了自己的创业道路。

在招标公司的建议下,蒋先生选择了将饮料机放在一所高中校园的食堂内，首先保证了足够的人流量。由于是针对学生群体销售，蒋先生在投资初期还适当降低了每杯饮料的价格，以吸引更多的学生顾客。

蒋先生从招标公司进的饮料粉是雀巢公司的产品，借助“雀巢”这个品牌，蒋先生的饮料很快就打开了学生市场，而不久之后，事实也证明了他的经营策略的成功，被称为“永不下班的超级营业员”的自动饮料机渐渐地受到了学生们的欢迎。大家普遍认为使用自动饮料机方便快捷，而且它可以提供冷热12种饮料，可选择性多，也比较适合学生们的口味，在课余时间里自助选择一杯饮料逐渐成了许多同学的一种习惯。蒋先生说越来越的学生开始接受这种自助服务，为他带来了无限的商机。销售业绩好的时候，饮料机每月可以赚5000元。

随着高温天气的到来，蒋先生十分看好饮料销售的广阔前景。上个月，他不失时机地从招标公司又购进了一台自动饮料机，放在了一个人头攒动汽车站附近。虽然现在学校已经放了暑假，蒋先生投放在校园内的饮料机失去了顾客基础，但对饮料市场有了充分的把握之后，他相信自己的第二笔投资能带来更多的利润。

上面的只是某一品牌的介绍,如果你想多挑选一下,你可以在谷歌上输入自动饮料机,就会有更多的资料了.

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