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蜜雪冰城冰鲜柠檬水热量主要在200卡至350卡左右。
柠檬水（Lemonade ；lemon juice），一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。
柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。同时，柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
正向作用：
柠檬实在是个好东西，这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。
柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠、解渴、提神。
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
柠檬有利尿作用，所以饮用柠檬水可以加快身体排出毒素，有助维持健康的泌尿系统，而柠檬内的柠檬酸更可大大发挥酵素的作用，刺激肝脏进行排毒。
高糖水是什么
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他们的身体当然是不健康的，外国人的肥胖率远远高于中国人，每十个外国人中就有六个身体肥胖的人。造成他们身体肥胖最主要的原因就是他们的饮食习惯。他们不仅喜欢吃油炸类的高热量食物，还喜欢喝高糖饮料、啤酒等饮料，这些不健康的饮食习惯都是诱发他们肥胖的因素。外国人都喜欢将饮料代替水在人体中的作用，其实这种行为是非常不正确的，因为饮料不仅不能为人体提供足够的水分，反而饮料中的糖分和啤酒中的酒精会加重人体的负担，诱发各种慢性心脑血管疾病的发生，还会直接影响他们的寿命。
中国是一个长寿的国家，而欧美国家的寿命远远不及亚洲地区的国家。大部分因素是因为这些高糖饮料、啤酒等饮料所导致的。但是他们这种错误的饮食习惯已经根深蒂固了，是很难改变的。而且欧美国家的饮食习惯都非常奇怪，有的人非常钟爱肉质食物和碳酸饮料，有的人确实十足的素食主义者，只吃蔬菜沙拉。这样就导致了欧美人的体型出现两极分化的现象，胖的人非常胖，瘦的人极其瘦。所以欧美人到了中年之后就会出现明显的肥胖，都会患有各种各样的身体疾病。
美国一家研究组织曾经对美国人做过一项调查，发现平均每位美国人一年要喝掉348瓶可乐。由此可见，外国人对碳酸饮料是非常着迷的。碳酸饮料中的糖分会诱发糖尿病的症状，另外碳酸饮料中的磷酸会降低人体对钙的吸收，从而引发缺钙的症状。有一点大家要注意，碳酸饮料和牛奶不能一起饮用，因为两者在一起会发生化学反应，降低牛奶中的钙含量。最后，啤酒中的酒精成分会加重他们脂肪肝的病症，总的来水，喝高糖饮料、啤酒等饮料，不喝水是一种非常不健康的饮食习惯，会给我们的健康身体带来严重的威胁。
高糖指的是50%的葡萄糖，属于一种能量药，一般所说的高糖都是针剂，每只20毫升。咱们平时说的高糖物质就是普通的糖分较高的水或饮料或食物等。所以你问的高糖水我估计应该就是高糖分的水吧。
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