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按成分看的话
咖啡因：可乐依赖(题主明显已经有了，我也一样磷酸：骨质疏松，对牙齿不好糖，特别多的糖：长胖，题主如果坚持锻炼的话也不是啥大问题；糖尿病啥的，如果题主糖分摄入除了这瓶可乐之外并不多的话，也不是太大问题如果不喝可乐，喝点别的糖分更多的或许更不好。而其他习惯很好的话，可乐并没有那么恐怖。建议先换零度，再减少数量，最后辅以别的更健康的饮品慢慢来。
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水 分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
一天一瓶可乐，一年365瓶，按一瓶三块五计算，一年喝可乐要1227.5元，一年半就要多花1916.25，人一天所需的热量大概也就1500卡，所以说对身体的第一个影响就是长胖但是和肥宅水得到的快乐怎么能用金钱计算呢。
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