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因为饮料中虽然含水，但是也含有很多其他需要用水来消化的物质，饮料中含的水分还不够消化饮料中的其它物质的，反而需要身体中的水分来消化~所以喝饮料不能代替喝水。
夏天喝饮料汽水为何越喝越渴1、高温出汗以后，人体内水份外流大，喝饮料汽水以后尽管补充了一定的水份，可是一般甜饮品的离子浓度远高于人血夜的均值离子浓度，如此就会造成身体均值离子浓度上升，那样人就会越来越更渴。
2、也有一种缘故可能是，短期内摄取过含糖量联合会给中枢神经明显刺激性，那样也会觉得口干。
3、此外喝过甜饮品以后，口中黏糊糊的觉得也不会令人感觉舒适，就一直不由自主用饮品冲，越冲越渴，不断持续。
那为何纯净水也是越喝越渴呢？夏季很多出汗，排出来的不只是水，也有很多的盐份也会被弄出身体之外，身体内含盐度少，人体渗透浓度会就会不平衡，因此这个时候喝进去的水不但没有办法在体细胞内存储，并且非常容易随汗排出来身体之外，排出来的汗则又弄出盐份，因此就会产生越喝越渴的恶循环。
琳琅满目的饮料虽然选择很多，但为什么我们会感觉饮料越喝越渴呢?
一、很多人没有把握补充水的恰当方式，造成人们不可以立即补充到需要的水份。如有的人觉得十分渴的过程中才喝水，早已是亡羊补牢了。这时人体已比较严重少水，人体的人体器官早已在一种极限状况下运作，一则会增加脑溢血、心肌梗塞的患病率；二则易产生尿道结石和尿道感染；三则易使皮肤干，皱褶增加，加快身体变老；四则会造成大便干燥，产生类毒素，引起肚胀、头昏等食物中毒症状。
因而炎夏要立即科学合理补水保湿，每日饮水量应超过1000mL以上，并要按时饮水，不必只在口干时才想起饮水。一般而言，最好是早晨起来，刷牙漱口后喝一杯白开水，早上10点喝一杯，午餐前再喝一杯，中午3点喝一杯，夜里睡觉前去一杯。
二、过多饮水会中毒了，补水保湿的并且要放盐。喝水少了不好，但过多饮水也会造成中毒了，水约占身体重量的65%至70%，且在身体内比较稳定。组织细胞的细胞质是半透膜，水可以随意渗入，假如饮水过多，血夜和质间液就会补充衡释，渗透浓度减少，水就会渗入体细胞内，使细胞发胀而产生水中毒。在其中尤以神经细胞反映更快，一旦神经细胞浮肿，脑内的工作压力就会提高，造成头昏脑涨、头疼、恶心呕吐、困乏、视力下降、总想睡觉、吸气缓减、心跳降速，比较严重的时候造成晕厥、抽动乃至威胁性命。
不论是果肉饮料、含乳饮料或是饮品，都包含许多糖份，及其黑色素、香料等添加物，因而，如果是在家里，温开水、淡茶和绿豆粥是最合适的选择，止渴实际效果最好是，都不含糖量、黑色素、香料等。假如想补充出汗时身体损害的营养元素，可以喝加小量盐份（刚能感觉到隐隐约约的盐味）的蔬果汁，或加小量盐份的豆汤（红豆汤、绿豆粥等），在补水保湿的与此同时补充多种多样矿物和维他命，并能防止高糖份产生的不良危害。
必须留意的是，不必口干的过程中才喝水，并且口干时，尽可能喝慢一点，将小量水含在嘴里潮湿牙科和喉咙后再喝水。
这是因为碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的，这些成分在体内代谢时反而需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
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