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葡萄籽是由葡萄果实中提取的一种营养素，它的含量非常丰富。可是，很多人并不知道葡萄籽有哪些作用功效，接下来我将为大家简单介绍一下。
抗氧化
葡萄籽中富含一种叫做原花青素的物质，是一种极具抗氧化能力的营养素。抗氧化是指对抗氧化自由基，使人体各种器官组织避免氧化损伤。而氧化自由基是很多疾病的根源，如心血管病、癌症等。所以，适当摄入葡萄籽有助于预防这些疾病。
增强免疫力
葡萄籽中有一种物质叫做白藜芦醇，具有抗炎和抗菌的作用，能够增强免疫力，预防感染疾病。
美容养颜
葡萄籽还有一种有效成分叫做胶原蛋白，它是构成皮肤的主要成分之一，能提高皮肤的弹性和水分含量，抑制斑点形成，从而有美容养颜的作用。
改善血液循环
葡萄籽中的花青素能够增加血管的弹性，改善血液循环，保护心血管系统。此外，葡萄籽中的黄酮类成分能够抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低心脑血管事件的发生率。
降低血糖
葡萄籽中的花青素和白藜芦醇能够提高胰岛素的敏感性，促进血糖的代谢，降低血糖水平，有利于预防和治疗糖尿病。
总之，葡萄籽是一种很有营养的食物，适量摄入有助于保持身体健康。建议每天适量摄入葡萄籽，一般每日50-100mg左右即可。但是需要注意的是，孕妇、儿童和哮喘病患者等人特殊人群需要避免过量摄入。一定要遵医嘱，合理使用。
希望本文能够帮助大家更好地了解葡萄籽的作用功效，科学合理地使用葡萄籽，保护自己的健康。
愿身体健康，远离疾病。
一、清除自由基，延缓衰老。
发挥其强大的清除自由基的作用，最大限度地清除自由基给人体带来的伤害，抵抗自由基对人体各器官细胞的损害，延缓衰老。
二、美容作用：
1、保持肌肤润泽、弹性、光泽。
2、防止肌肤松弛及皱纹形成，增进皮肤健康。
3、阻碍黑色素显生，保持肌肤美白。
4、改善过敏体质。
三、治疗前列腺炎。
使泌尿、生殖两大系统运转恢复，使其达到排尿正常性功能康复的目的，从根本上解决前列腺患者无论从心理还是生理上巨大的痛苦。
四、减少组织发炎。
有助治疗许多疾病，如：过敏、气喘、支气管炎、花粉热、类风湿动脉炎、运动受伤、关节炎、溃疡等。
扩展资料
食用葡萄籽注意事项
1、本品不能代替药物；
2、有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者；
3、正在使用药物、草药、抗氧化剂者或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响；
4 、对某些食物或动植物过敏者慎用；
5、孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者慎用；
6、由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童最好不要食用。
人民网-葡萄籽的功效与作用 延缓衰老保护心脏
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