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我酒量不咋的，但是特别喜欢喝啤酒，市面上凡是有卖的啤酒基本都被我喝了个遍。
算一算，每天一瓶啤酒喝了将近10年有余。白酒属于偶尔喝一点，因为不太能喝，不过身边的朋友以前喝啤酒的，不知道现在为什么都开始转战白酒了!
长期喝啤酒有什么危害？一，啤酒的配料表
二，长期喝啤酒的危害
我觉得啤酒的营养价值还是很高的，它所包含的热量很高，所以有“液体面包”的称号。 长期喝啤酒的危害我觉得应该这样看:
1. 每天喝啤酒的量: 如果一天只喝一瓶330ml的啤酒，我觉得没什么的。如果每天都要喝几瓶，那么肯定会对身体造成伤害，毕竟啤酒中的酒精对身体有危害。 所以凡是有度，否则过犹不及。
2.喝啤酒的配菜: 现在喝啤酒配海鲜容易引起痛风，这个好像已经成为共识。不过如果配其它的菜，尤其是高热量的食物，喝啤酒容易发胖是真的。 我一朋友喜欢天天喝啤酒，现在那个大肚子特别大，啤酒的热量还是很高的，尤其是易胖体质的人，加上搭配的菜品，长期喝啤酒的人都是比较胖的 。
3.啤酒的选择: 如果按照配料表选择水、麦芽、啤酒花、酵母这类的啤酒，那么少量喝可以解乏、消暑，并且还可以增进食欲。 一些配料表“乱七八糟”的啤酒，基本就和喝水一样，权当是补充水分了!
喝了白酒再喝啤酒会怎么样1.啤酒和白酒混着喝容易喝醉: 白酒的度数跟啤酒不一样，两者掺和在一起是非常容易醉的。 就是酒量特别好的人，如果白酒和啤酒掺着喝也会受不了，所以白酒最好不要跟啤酒掺着喝。
2.喝了白酒再喝啤酒会怎样: 我身边很多朋友喝完白酒喜欢来瓶啤酒，他们认为这样“ 透一透 ”有醒酒的作用。 不过我觉得喝完白酒有时候会口渴，而且白酒喝过之后身体发热，来瓶冰镇啤酒正好可以补充水分，而且还能起到降温缓解口感的作用。 不过酒量不行的人，最好不要尝试。
长期喝啤酒只要在菜品的选择上、啤酒的量上把握好，我觉得还是不错的，最起码可以解暑、利尿、补充水分。 至于白酒喝完再来一瓶啤酒，这种喝法肯定不太合适，酒精摄入过多肯定会对身体造成伤害。我分享一个真实的故事，一个朋友，长期喜欢喝白酒，而且习惯是喝了白酒后还要喝几瓶啤酒。
用他的话说是白酒醉了，喝几瓶啤酒可以解酒。
真有这样的功能，我看未必。啤酒解白酒，这如何也说不通。
开始他确实是这样，明明看着酒醉了，喝了几瓶啤酒反而到清醒了。
这其中的原因可能是他当时年轻，解酒功能要好一些。
果然，随着岁数的增加，他白酒喝完继续喝啤酒的习惯还是没有改变，不过以前是白酒喝后能喝4到5瓶啤酒，后来只能喝2瓶左右了。
而且感觉2瓶喝完后就舌头大了，醉得厉害。
再后来肝硬化严重，已经离开我们了。
喝完白酒喝啤酒，会加快酒精的吸收，导致人醉得快。啤酒中含有大量的二氧化碳，容易挥发，如果白酒喝后继续饮啤酒，就会容易摄入更多的酒精，同时加速白酒中乙醇的作用，乙醇代谢生成乙醛，而乙醛被代谢需要肝脏中更多的乙醛脱氢酶，也需要更多的时间，乙醛在体内过多时间停留过长就更容易导致酒醉。
喝完白酒继续喝啤酒，导致乙醇摄入过多，乙醇分解成乙醛，乙醛在体内时间越长危害越大，所以喝两种酒的人，清醒的时间要比喝一种酒的人时间长，而且整个人感觉非常难过，同时对肝、胃的损伤也更加加重。
长期喝啤酒如果量不大，对人体的影响有限，但也要看具体情况。人每天建议酒精摄入不超过25克，相当于50毫升白酒，625毫升啤酒。
如果在身体 健康 的情况下我们可以饮用625毫升啤酒。
但前提是身体 健康 ，没有疾病，而且人体的两个重要酶，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶要足够代谢酒精。
哪些喝酒就脸红的是体内乙醛脱氢酶不足，这样的人就要少喝酒了。
这样的人容易导致体内大量乙醛无法快速代谢，导致乙醛在体内过多。
乙醛伤肝，同时乙醛作用开始让人兴奋，后让人抑制。
这是正常没有疾病的情况下我们可以饮用啤酒。
如果出现了肝炎等疾病，这个时候天天饮酒啤酒，就算只饮一瓶，对我们肝脏的影响也是非常大的。
会加重肝脏损伤，肝脏本来有强大的修复功能，而这个时候肝炎就是肝损伤了，饮酒再让肝脏再次损伤，修复功能赶不上损伤程度，那长期对肝脏的影响非常大。
会缩短肝纤维化，硬化的时间。
著名杂志《柳叶刀》上关于酒精对人体的影响，分析认为酒对人一点好处都没有。以前还有学者指出，少量喝酒对心脑血管疾病有好处。
但《柳叶刀》杂志通过长期跟踪调查，通过大样本调查发现酒对人体一点好处都没有。
而且长期饮酒可以导致的疾病非常多，可以引发肝硬化、肝癌、高血压、糖尿病、高尿酸血症等。甚至一次大量饮酒容易出现急性胰腺炎、胃出血等疾病威胁人体生命。
总结： 健康 生活方式要求限酒，如果身体 健康 ，每日饮酒不超过25克，也就是白酒不超过50毫升，啤酒不超过625毫升。但出现肝炎等疾病时是需要戒酒的。
我是你们的朋友晓晓爱 健康 ，本文传播 健康 知识，欢迎大家批评指正。
感谢小助手邀请。
长期饮酒的习惯还真要改改，虽然膳食指南提供了饮酒的陷质量：成年男性每日酒精摄入量25g以内，女性15g以内，25g酒精大概是一瓶750ml的啤酒，450ml的红酒和二两以内的白酒；15g大概是450ml啤酒，250ml红酒，8钱左右白酒，而女性因为本来酒精耐受能力就更差，所以不推荐喝高度数酒。另外，不推荐大家养成天天喝酒的习惯，无论喝酒是多是少，都会给肝脏造成代谢负担，酒精摄入后基本上99%会交给肝脏，肠胃能分担的吸收工作只有1%，所以喝多喝少只是肝脏加班时间长短问题，如果你们公司的老板天天都让你加班，总有一天你也会受不了吧？
酒类虽然是用粮食作物发酵而成，其中含有矿物质成分有不少，但其中的酒精的确是肝脏的隐形杀手，我们偶尔小酌几杯来抒情，兄弟几个偶尔喝几杯聊个天也就足够了，可别隔三差五就要喝个酩酊大醉，如果长期如此必然会比其他人更容易增加诱发心脑血管疾病的几率。长期酗酒到底有什么威胁？酒精（乙醇）进入人体后会先脱氢生成“乙醛”，乙醛是一种有毒物质，必须再次脱氢生成无毒的乙酸排出体外，所以在酒精没有被完全处理之前，肝脏都会处于高度紧张阶段，而且除了酒精其他什么工作都不会处理，肝脏是我们体内一种很重要的器官，它可不是处理酒精的奴隶，胆固醇合成、嘌呤合成、脂肪合成和代谢、储血、解毒等等工作都是肝脏负责，光是酒精一种物质，肝脏就必须搁浅好几手工作，还会消耗自己的资源，例如脂肪可能无法得到及时代谢，更多堆积在肝脏中，长期下去可能会诱发脂肪肝、高血脂等症状。
饮酒还会增加合成嘌呤的底物，增加尿酸形成，另外处理酒精会用到不少水分，血液中水分减少，尿酸浓度也会上升，而酒精还会抑制尿酸排泄，这对于高尿酸血症患者十分不利，更有可能恶化为痛风。酒精也是一种高热饮品，1g酒精能提供7kcal热量，如果长期酗酒很容易增加热量堆积，诱发肥胖、高血脂等症状。研究发现，如果每日能够摄入酒精10g以下，40岁后患心脑血管疾病的几率低于1%，若是膳食指南推荐饮用量，则增加到7%，但如果长期酗酒，则会飙升到40%以上。所以，大家还是适度饮酒，另外不要天天喝酒。
喝了啤酒又和白酒会怎样？
两种酒混喝的话并不是一种好的饮酒习惯，特别是啤酒这种气泡较多，碳水化合物含量高的饮品，二氧化碳的摄入会刺激胃肠蠕动加速，更容易吸收酒精，我们更容易喝醉，比如爱饮料和酒混喝的，红酒啤酒混喝，白酒啤酒混喝，这必然是更容易让人喝醉的方式。要喝就喝一种酒，另外注意多选择低度数酒，注意喝酒控量。
喝啤酒（其他酒）有何危害？总体而言，啤酒中一般含有4％左右的酒精，当这部分酒精进入身体之后，就会对食道、胃部、肠道、皮肤、肝脏、肾脏以及大脑等部位造成较大的损伤。说到具体，如果您经常饮用啤酒或者大量饮啤酒会增加酒精肝、肝硬化、食道癌、胃癌、肠癌、肝癌等严重疾病的发病概率。
喝完白酒再喝啤酒，对于身体有何损伤？白酒 啤酒，必然会增加酒精的摄入量，所以就会对身体造成更大的损伤，增加肝肾的代谢负担。另外，白酒 啤酒的混合摄入，还会让您醉的更快，增大对于身体的刺激。
既然如此，您应该怎么办？很多人觉得啤酒对于身体的伤害小，其实问题并不是您各位想的那样。啤酒虽然度数较低，但是大家单次的饮用量会较多，比白酒会多很多，这样一来您也会摄入过多的酒精物质，对于身体的损伤较大。
所以，啤酒，也不能经常喝，并且不能一次性大量饮用。
啤酒也是酒，饮用必须限量。男性摄入酒精每日不得多过28克，女性则不应该超过15克。对于啤酒来说，男性建议不超过一瓶，女性则不建议超过半瓶。
啤酒也是酒，和其他酒品或者饮料同时饮用会增加对身体的伤害，虽然您会觉得很爽，但只会让您醉的更快。
为了减轻对于身体的损伤，为了您您喝完酒不那么累，请在饮酒之前或者饮酒时多吃东西。说到具体，粗杂粮主食、稀粥、酸奶、蔬菜以及各种天然食材都建议您摄入。
为了让您体内的酒精物质排出的更快，为了避免酒精对身体造成更大的伤害，请您在饮酒时多喝水，增加排尿次数，增加酒精的代谢。
另外，靠谱的解酒方式也是多喝水，增加酒精的代谢。
饮用啤酒之后，请您不要立即睡觉，这样的睡眠不利于身体 健康 。如果您饮酒之后意识还算清晰，请您可以适当快走，用出汗的方式帮您解酒。
言说于此，啤酒也是酒，请您不要太过放松；少量摄入、 健康 饮酒，避免对于身体造成较大的伤害。珍重身体，别因为喝酒对您的身体造成伤害。
在如今这个 社会 ，喝酒已经成为一件见怪不怪的事情，特别在男性身上有各种各样的应酬。比如和同事聚会的时候，少不了要喝酒，有时候同事、朋友之间，因为某些事闹得不愉快，也会通过喝酒来调节气氛，正所谓一杯酒下肚，敞开心扉，什么话就都好说了。当然，除了社交场合，有些人本身就比较喜欢喝酒的，一个人在家的时候，也会炒两个小菜喝点小酒，纯当是放松了。一般来说，大家喝的酒无非是啤酒和白酒两种，而且我们也都知道，喝酒要适量，毕竟酒里面含有酒精，对人体会产生一定的伤害，有时我们也会好奇，啤酒和白酒，哪种酒对人体的伤害更大？
喜欢喝啤酒的朋友都知道，特别是在夏天的夜晚，约上三五好友，喝啤酒吃小龙虾，那是一件无比惬意的事情，但是喝啤酒有一点不好，就是啤酒的热量比较高的，如果长期喝又过量的话，热量就会囤积在体内，容易使腹部赘肉横生，也就是我们常说的啤酒肚。
再来说说白酒，相信大家也都听过，适量饮用白酒，在一定程度上，可以延年益寿，这其实并非无稽之谈，白酒中的成分，对于我们的血管，可以起到一定的保护作用，加上现代人的压力比较大，经常睡不着觉，如果睡前喝上一杯白酒能让人睡得更为安稳些。但是由于白酒中的酒精会对我们的肝脏会产生一定的影响，所以要控制好量。还有就是一定要喝纯粮酿造的白酒！
最后，再说一下，我们不论是喝白酒还是喝啤酒，都要喝纯粮食酿造的，那些酒精勾兑的酒别去喝。还有某些场所的啤酒成本很低却卖的二三十，这类场所里卖的啤酒里面利尿素特别多，就是刚喝下去很快就要尿了，不懂得人还以为自己酒量好了，状态好，喝了都不怎么会醉！不过，白酒的伤害还是要比啤酒大一些，毕竟啤酒度数比较低，不容易喝醉，而白酒相对度数较高，容易醉人。当然，这跟个人体质也有关系。所以，为了自己的 健康 着想，喝酒还是要适量啦！！
至于你说的喝完白酒再喝点啤酒，一般情况下，两种酒一起喝，会导致自己身体对于酒精一时吸收不了，会出现很容易醉的表现，不过也有人说喝完白酒再喝点啤酒是可以解酒的，所以也是因人而异。只要身体不过敏，控制好量，不用担心有什么问题，但是喝酒喝多了伤身体，还是少喝为妙！！
一句话总结：各类疾病风险上升，更容易死亡。
不要觉得啤酒酒精含量小，就等于0风险。 权威期刊《柳叶刀》的一份研究，主张 最安全的饮酒量就是不喝酒 。
另一份《柳叶刀》研究，发现酒精摄入量与心血管等疾病呈正相关。换言之， 喝得越多，患病风险越高。 这份研究还提出 最小死亡风险的酒精摄入量大约在每周100克或更低 。
我们来换算一下一瓶500ml普通啤酒（酒精浓度约为3.2%vol）的酒精量：500 3.2% 0.8=12.8g。
如果控制在最小死亡风险，那么一周最多7.8瓶啤酒，约每天1瓶多一点的啤酒。如果喜欢喝的啤酒酒精浓度更高，酒精含量更多，那么每天能够喝的量可能就不足一瓶了。
这只是针对死亡风险而言，长期喝啤酒还会对身体造成其他的危害。
长期喝啤酒会有什么危害？酒精对人体影响的范围特别广。 换言之，产生的危害范围也会比较大。
当你喝下第一口啤酒时，大约20%的酒精会被胃吸收，80%的酒精被小肠吸收，然后进入血液。一旦进入血液，酒精会迅速传遍全身。这也是为什么酒精影响的范围特别广。
大部分酒精最终会进入肝脏，被代谢掉。所以，肝脏是酒精代谢的主要场所。然而，酒精的主要成分是乙醇，乙醇会被肝脏转化为乙醛。而乙醛毒性很强，会直接破坏肝脏。如果你还是长期饮酒，常常对肝脏造成破坏，容易在肝脏引起炎症，导致肝硬化等肝脏疾病的问题。
当肝脏出现问题，对酒精代谢的能力又会下降，酒精停留在体内的时间会增加，对身体影响的时间也会越长。况且肝脏不止处理酒精，也需要处理其他的有毒物质。如果肝脏无法及时处理有毒物质，身体的危害将会更大。
光是肝脏的影响就有这么多了，当酒精流到其他位置，影响就更加广。
像是 中枢神经系统 ，喝酒会影响到大脑的功能，例如长期记忆力、清晰思考和做出理性选择的能力降低。随着时间的推移，可能会对大脑额叶造成损伤。大脑的额叶负责情绪控制，短期记忆和判断。
如果自己本身就患有一些疾病，那么很有可能加重疾病的表现。
像是骨折、腰痛、腰突等朋友，酒精会影响身体恢复能力，甚至让骨骼变薄。长期喝酒将会让你更慢恢复，甚至加重症状。
另外，长期喝啤酒还有一个潜在的副作用，那就是“上瘾”。
长期喝啤酒可能导致酒精依赖。当你停止喝酒，反而会觉得更不舒服，更难受。
注意：以上不过是长期喝啤酒的部分危害。它还会影响血压、血糖、免疫能力等。
喝了白酒再喝啤酒，会怎么样？最直观的影响是，酒精摄入量增加。
其他的影响，或许可能会因为不同的品牌、酒精度数、类别的酒成分各不相同，混杂在一起可能会引起某些反应，加重肝脏解毒的负担。
参考文献：
1Griswold, M. G., Fullman, N., Hawley, C., Arian, N., Zimsen, S. R., Tymeson, H. D., ... & Abate, K. H. (2018). Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. The Lancet, 392(10152), 1015-1035.
2Wood, A. M., Kaptoge, S., Butterworth, A. S., Willeit, P., Warnakula, S., Bolton, T., ... & Bell, S. (2018). Risk thresholds for alcohol consumption: combined analysis of inpidual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies. The Lancet, 391(10129), 1513-1523.
3Burton, R., & Sheron, N. (2018). No level of alcohol consumption improves health. The Lancet, 392(10152), 987-988.
人活在世上，都是生死由命，富贵在天。说不好听的，该你井里死，江河湖海都死不了；该你一辈子吃喝不愁，老天都会掉馅饼。
6月初，我前往茅台镇一游。当大巴一驶入茅台镇，阵阵酒香就钻入了我的鼻子，令我的身心顿时变得亢奋不已。待下得车后，无处不在茅台酱香气味更是笼罩着我的周身上下，倘若手里恰有佐酒小菜的话，只需大口喘气就行啦！每个生活于此的人，不管此人愿意与否，都得日夜吐纳熏天的酒气。真要是警察查酒驾的话，估计每个人都逃脱不了法律的惩罚。
我喜欢饮酒，无论是白的、啤的、红的、江浙的花雕、云贵的米酒、藏家的青稞酒，还是琳琅满目的各国洋酒，都是来者不拒，更是爱不释手。唯有一点可以骄傲地说，尚未染上酗酒的恶习。
生活中永远都存在着各种危害。吃的有洗不净的农药，喝的有假酒和假饮料，空气中有PM2.5，住的有甲乙丙丁醛，路上还有无数的新手司机……哪一样不是关乎人命的各种危害呀！
相较于喝酒，只要不是天天喝大酒、顿顿不离酒，每天喝点小酒，不仅可以养身，还可以怡情养性呢。但以我的几十年的饮酒经验，最好每天晚上只小酌一种酒。且不可白的、啤的或红的混喝，因为这些酒极易在肚子里发生“化学反应”，对心脑血管都有强烈的刺激而引发疾病的突发。尤其是在情绪亢奋时混喝——婚宴上、商务宴席上、同学聚会中、好友久别重逢时等场合的开心酒、斗气酒、争强好胜酒——都是摧残自己身心的行为，这才是危及生命的伤害，最好远离或提高自控能力。
啤酒是我最爱，我经常在家自己酿啤酒，现在玩啤酒的也多。
啤酒按口味分几种，小麦，拉格，ipa，世涛，波特，国内最多的就是拉格，比如雪花，青岛等，因为她非常适合畅饮，拉格德语是储存的意思，本来从二次发酵开始就需要放很长时间，国内的拉格加水太严重，所以度数也就低了。
由于我爱喝，所以现在身体出现一些状况。
1，喝了睡眠不好，这可以理解，酒都是兴奋剂刺激大脑皮层，导致第二天乏力。
2，随着年龄增长，肝越来越不解酒，经常脸红，手掌也是肝掌喝酒就泛红。
3，记忆力衰退。
4，影响想象力，对工作厌倦。
现在，我认识到要 健康 饮酒，肯定不能天天喝，给自己订一计划吧！
长期饮酒的习惯真的需要改变，但在饮食指南中提供饮酒的饮用量：成年男性每天的酒精摄取量在25g以内，女性在15g以内，25g酒精约为750ml的啤酒，450ml的合十礼和2、2以内的白酒15g 250ml的合十礼，8钱左右的白酒，不过，女性因为酒精耐受力本来就差，不推荐让女性喝高数量的酒。
此外，不建议养成每天喝酒的坏习惯。 不管喝多少酒，其实都会给我们身体的肝脏带来一定的代谢负担。 酒精摄入后几乎99%被传递给我们身体的肝脏。 肠胃能够分担的吸收工作是1%左右，即使喝多了，也只是我们身体肝脏的加班时间长度而已
酒类是用粮食作物发酵的，其中含有矿元素的成分也不少，但其中的酒精确实是我们身体肝脏看不见的杀手。
我们偶尔喝几杯抒情，兄弟俩偶尔喝几杯聊天就是一盏茶，但绝不是每隔三差五分喝醉就要不得。 如果有日子这样下去一定比别人更容易增加诱发心脑血管疾病的几率，那么长期饮酒究竟会对我们的身体造成怎样的威胁呢
酒精(乙醇)进入人体后脱氢生成“苯乙醛”，苯乙醛是有毒的物质，再次脱氢生成无毒的冰乙酸须排出体外
那不是处理酒精的奴隶人。 胆固醇的合成、嘌呤的合成、脂肪的合成与代谢、储血、解毒等工作其实是由我们身体的肝脏负责的。 只有酒精这种物质，我们身体的肝脏才能多次停止工作。 甚至消耗了自各儿的资源，如脂肪不能很快代谢。
饮酒可以增加合成嘌呤的底物，增加自身尿酸的形成，同时在处理酒精时也使用大量水分，减少血液中的水分，尿酸浓度也升高，酒精可以抑制自身尿酸的排泄，对高尿酸血患者非常不利，很有可能恶化为痛风。
酒精其实也是高烧的饮料，酒精1g能提供7kcal左右的卡路里，长期饮酒后卡路里的积累非常容易增加，从而诱发肥胖、高脂血症等一系列的症状。此外，相关研究还显示，如果每天摄取10g以下酒精，40岁以后患心脑血管疾病的概率会低于1%，如果按照饮食指南的推荐饮用量的话会增加到7%左右，但长期饮酒的话可能会上升到40%以上。 所以，大家都需要适度饮酒。 另外，请不要每天喝酒。
喝啤酒喝白酒会怎么样？
你可能知道把两种酒混在一起喝不是一个好的饮酒习惯，特别是像啤酒这样气泡多、碳水化合物含量多的饮料，二氧化碳的摄取会刺激我们身体肠胃蠕动的加速，容易吸收酒精，我们容易醉。 比如，酒和酒混合饮用，白酒和啤酒混合饮用如果真的喝的话就要喝一种酒，还要选择低频数的酒，注意酒的联特罗尔量。
所以，啤酒也不能经常喝。 此外，不能一次性大量饮用。
喝酒需要限制。 啤酒也是酒。 喝酒需要限制。 男性每天必须摄取28克以上的酒精，女性不得摄取15克以上的酒精。 关于啤酒，不推荐男性在一瓶以下，女性在一半以下。
喝啤酒时，请务必拒绝白酒、红合十礼、碳酸类饮料的组合。 啤酒其实是酒，和其他酒和饮料一起喝云同步会损害身体。 我们可能会觉得很爽，但这可能只会让大家陶醉。
喝啤酒前和喝啤酒时一定要吃。 为了减轻对我们身体的损伤，为了在喝酒后不要那么累，请在喝酒前或喝酒时多吃点。 具体来说，我推荐摄取杂粮主食、粥、酸牛奶、蔬菜以及各种天然食材。
我建议喝酒对云同步，多喝水：为了更快排出体内的酒精类物质，在喝酒时多喝水，增加身体的排尿次数，增加酒精的代谢，以免酒精对我们的身体造成更大的损害
另外，可靠的解酒方式其实也是多喝水，增加酒精代谢。
喝了酒之后不要马上睡觉。 喝完啤酒后不要马上睡觉。 因为这样的睡眠不利于我们的 健康 。 喝完酒后如果自各儿的意识还很清楚的话，请适当的快点去，出点汗来解酒。
总之，啤酒其实也是酒，所以不要太放松心情少量的摄取， 健康 的饮酒，不会对我们的身体造成很大的伤害。 保重身体，不要喝酒对身体造成一定伤害。
长期喝啤酒有什么危害？
我们知道，啤酒虽然酒精度低但也是酒， 正常啤酒的酒精含量在:
好酒精3.0%-4.6%(m /m )或是3.8%-5.9%(v /v )；
高醇啤酒， 含酒精 5.0%(m /m )或6.4%(v /v )，
低醇啤酒， 含酒精量1.5%-2.6%(m /m )或2.0%-3.3%(v /v )；
微醇啤酒 (也称无醇啤酒)，含酒精0.5%(v /v )以下。
主要危害:
1)只要是含有酒精，对身体都是有害的，当然有害程度也取决于喝的量。
2)啤酒，糖的种类为麦芽糖，这与其他酒比起来，多了能量来源，加上人们喝啤酒的量都比较大，久而久之，能量超标，大量的碳水化合物就会以脂肪的形式储存起来。导致肥胖。
喝了白酒再喝啤酒会怎样？
生活中，很多人在酒桌上都是这样喝的，一会儿喝啤酒，一会儿又改喝白酒，混合着喝，本身选择了喝啤酒，就是因为啤酒的酒精度含量比较低，相对来说，如果喝的不过量，对身体的损伤程度会小些，但是，如果喝了啤酒不够过瘾，再加上白酒，这样一来，加大了肝脏分解与代谢，对肝脏的损伤就会更大。
除此之外，啤酒喝白酒混着喝，由于人们忽视了啤酒的酒精量，更容易醉。这是因为，血液中酒精度在40mg /100ml 以下，是有一定的兴奋作用，达到100mg /100ml 以上，则有明显的抑制甚至麻醉作用。
所以，无论是白酒还是啤酒，对身体都有害，尽量避免饮酒。
最近食品安全问题不断爆出，俗语说：「病从口入」， 江守山医师指出，台湾人洗肾率高居不下，与台湾人的饮食习惯有关。台湾人依赖外食，爱饮料、使用塑胶制品，加上 *** 对食品添加的管制漏洞百出，因此台湾人必须学会如何防毒，首先就要从饮食入手。肾脏科名医江守山在《逆转肾：喝对水慎防毒控三高》中提到，依据国人的饮食习惯，只要能遵守「四少一精选」原则，就能够大幅降低「毒从口入」的机率了。
原则1：少吃外食 台湾人外食比例高，超过40％的民众一天外食两餐以上，而且一份对小学生的调查中发现，几乎每个小朋友每天都有一餐外食。近年爆发的食安危机，无论是高档五星级餐厅、连锁企业、小吃店都无法保证，因此江医师建议多在家煮饭， 别把健康交给看不见的厨房 。
原则2：少碰加工食品 江医师不只是指糖果、饼干等零食而已，还包括了面条、米粉、豆腐、豆干、食用油等众多食材。市面上的食品都使用了合法的添加物，让食物变得容易保存和更好看，但这些合法食品添加物仍然不安全，也被医学证实对身体有害，所以医生建议尽量找看到原形原味的食物。
原则3：少喝饮料 研究指出，大人与小孩的体重增加与含糖饮料的摄取量成正相关，也增加了代谢症候群与第二型糖尿病的风险。而且台湾爱喝饮料问题严重，五成小孩平均一天一瓶饮料。之前媒体指出， 微糖绿茶含糖量相当于10颗方糖，全糖绿茶更相当于17颗方糖 。因此还是少喝为妙。
原则4：少用塑胶 自塑化剂后，大家对于塑胶制品都开始关注。但仍然有未察觉得危机一直都在，例如外食餐盒内层的防水胶膜、筷子、奶瓶，小吃店常用美耐皿也会释出三聚氰胺。 塑化剂长期暴露过度会干扰内分泌，其中邻苯二甲酸酯更会影响生育，提高肝、肾癌风险 。总之，少用塑胶制品，自备餐具，别为了暂时的方便而失去长久的健康。
市面上太多加工食品，即便是原形原味的新鲜食品，可能在原产地早已受污染。即便多么谨慎，如今的添加物已经能将食物伪装成新鲜了，因此买菜也需要「与时并进」，例如什么时候采收的农作物最容易有农药残留？水产的色泽是新鲜还是被发色处理？台湾哪些蔬菜农蘗残留最容易不合格？
资源来源：《逆转肾：喝对水慎防毒控三高》作者：江守山出版社：新自然主义
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