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哺乳期不可以喝饮料，饮料里面含糖量比较高，没有任何的矿物质、微量元素，还有蛋白质以及维生素之类的物质。所以对于哺乳期的女性来说，对产妇没有好处，对婴幼儿也没有任何的益处，所以不建议喝。哺乳期我们建议：1、女性多吃新鲜蔬菜，水果。2、吃有营养的物质，高蛋白的食物。3、产后的妈妈还要注意哺乳的姿势，预防乳腺炎的发生。4、观察恶露排出的情况，注意侧切伤口愈合情况。希望我的建议能帮助到您。
饮料含有很多添加剂，建议不要食用，会影响哺乳。哺乳期的饮食应该均衡、全面、多样化，才能满足宝宝和产妇的需要；不能偏食、挑食，饮食不能太过寒凉，如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、杨桃、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果尽量少吃；也避免辛辣，油腻等刺激性食物，吃太寒凉的食物会使宝宝出现腹泻等情况。
建议多吃富含蛋白质、钙、铁等矿物质及微量元素比较丰富的食物，如鸡蛋可以每天吃2~3个，还有牛肉、动物的肝、牛奶、豆制品、猪蹄汤、鲤鱼汤等。
哺乳期能喝饮料不
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我认为哺乳期的时候最好不要喝饮料，因为这些饮料里面都有一些甜味剂嗯，实际上呢，属于一些添加剂，尤其是一些碳酸饮料，里面那还会有碳酸气之类的，喝了以后哺乳的时候会通过乳汁被孩子所吸收，我认为不利于孩子对母乳当中营养的吸收，所以最好还是不要喝饮料
现在天气越来越炎热，喝一杯清凉的饮料非常舒爽，可是，哺乳期可以喝饮料吗？哺乳期妈妈喝饮料对母子健康有什么影响吗?
哺乳期可以喝饮料吗
哺乳期不能喝饮料。
哺乳期不能喝饮料的原因：饮料中碳酸饮料、果汁饮料含糖量非常高，却无营养价值可言的饮品。碳酸饮料中有二氧化碳，能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。碳酸饮料中还含有咖啡因，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。同时，咖啡因还会随着乳汁进入孩子身体中，咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响，同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。果汁饮料很少用鲜果制成，反而还含有甜味剂、色素等多种食品添加剂，对大人小孩都不好。哺乳期妈妈想喝果汁，最好买新鲜水果，现榨现喝。
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