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如果是养乐多就不要天天喝，肯定是含有添加剂，如果你减肥喝的话，可以加一点柠檬，放点百香果。柠檬茶饮料是很可口的，放一点蜂蜜也助于减少食欲。多吃水果素菜运动。减去多余的脂肪。可以每天喝点百香果。
5种夏日清凉饮品的做法
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摘要：很多人会把百香果拿来做成百香果汁，这样食用起来更加方便。百香果汁香甜适口，散发着香蕉、柠檬、草莓、石榴、菠萝等多种水果的香气。制作百香果汁非常简单，首先准备好相关材料，然后将各种材料按照制作要求调制即可。用百香果泡水喝时，要注意温度不能太高，接下来就和小编一起来看看吧。百香果汁如何制作
1、柠檬百香果汁
材料：百香果、柠檬、蜂蜜、温开水。
步骤：百香果，对半切开，挖取出果肉，柠檬切片。用开水沏开，待温热时，加入4勺蜂蜜，搅拌均匀即可。
2、百香果水果茶
材料：百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果
步骤：百香果一个个切开，取出果肉。柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁。苹果去皮切块，橙子取肉。百香果果肉倒入锅中放入冰糖，倒入柠檬汁。大火煮开之后转小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠则熬好。熬好的百香果汁留一部分在锅中倒入开水，放入水果块煮开。之后再煮个3-5分钟，放入柠檬片。红茶包放入茶壶将煮好的百香果水果一起倒入茶壶即可。
3、百香果奶昔
材料：百香果2个、牛奶100ml、蜂蜜或冰糖适量
步骤：将洗净的百香果切成两半，用勺子将百香果肉连籽一起挖出来。果肉用碗单独装，百香果肉和牛奶都准备好了。用料理棒将百香果和牛奶一起打成汁，果肉尽量保留，只需要去籽即可。
4、多情百香果汁
材料：百香果两个，养乐多一瓶，蜂蜜少许，碎冰少许
步骤：将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。加入养乐多，蜂蜜，打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用。
5、百香牛奶汁
材料：百香果一个，蜂蜜一大匙，柠檬汁少许，鲜奶约350cc，碎冰少许
步骤：将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。加入柠檬汁、蜂蜜、鲜奶打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用。
如何用百香果泡水喝
1、准备一个百香果，把百香果用自来水清洗干净，切开，一般会在二分之一处切开。这样切的目的是减少百香果果汁的溢出，然后在用勺子把果肉挖出来。
2、将挖出的果肉放入准备好的长玻璃杯里面，加入温开水或者凉开水，一般400ml就够了。开水的温度最好不要超过60度，因为百香果中富含丰富的蛋白质，高温会使蛋白质发生变性，丢失许多营养，而且影响消化。
3、根据个人口味加入适量的调料，例如蜂蜜和白糖，一般都是两勺蜂蜜即可，一勺白糖，如果想喝甜一点的话就加多一点白糖。夏天的时候，可以先放入冰箱一会，再拿出来食用，会更好喝。
美食不仅仅是餐桌上的食物。还包括休闲零食、各种饼干、糕点、糖类，蜜饯、干果、肉制食品、茶饮冲泡等制品，各有各的风味，都可称之为美食。下面是我整理的5种夏日清凉饮品的做法，欢迎大家分享。
番茄奶昔
西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。番茄性甘酸,微寒、有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒之功效,适用于热病伤，且对肾脏病人有良好的辅助治疗作用。
原料：
冰冻牛奶200g番茄1个白糖适量
做法：
1.在番茄顶部划一个十字
2.用开水浇在番茄上面，去掉番茄皮
3.把冻牛奶放进搅拌机中，加入番茄、糖，打拌成糊即可。
薄荷绿豆汤
夏季煮绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑。绿豆汤是夏天最受欢迎的饮料了，清热解暑，开胃消食，冰爽可口，还有一定的保健作用，绿豆加上薄荷，清爽又去火。
用料：
绿豆100克、薄荷叶1小把、水适量
做法：
1、把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净;
2、把泡胀的.绿豆和薄荷叶一起倒入豆浆机中，加水制成豆浆即可;
3、放入冰箱冷藏一会，清凉可口。
创意棒冰
炎热的夏天到来了，怎么能少得了棒冰呢?市面上买的棒冰中大多含有各种食品添加剂，我今天就交大家一款自制的创意棒冰，美味又健康!
主料
草莓奶1个、雪碧1瓶、自制巧克力饮品，也可以用巧克力奶1瓶彩虹糖1袋、猕猴桃1个、樱桃多个、草莓2个
辅料
冰棒模型、砂糖1勺
做法：
1、准备好食材
2、鲜奶加巧克力粉调制
3、草莓奶加草莓酱或鲜草莓调味
4.、第一个冰格是用雪碧加鲜樱桃肉制成，红色素为彩虹糖，第二格为草莓酸奶冰棍，把刚调好的草莓汁导入后加酸奶缓缓滴入，第三格为雪碧加猕猴桃肉。
冰糖雪梨
冰糖雪梨是传统饮食文化的的一部分，喝了能清咽利喉还清火。冰完的糖水倒进保冷杯里，热的时候喝上一大口，刷得一下就从头顶凉到脚尖，这个感觉多好!
原料：
雪梨、冰糖适量、川贝少许、陈皮少许
做法：
1.材料：雪梨，冰糖，我这次买的是梨汁冰糖，味道更好。碗里放的是陈皮和川贝。
2.川贝和陈皮用水泡一下去掉表面的苦味。
3.雪梨用水洗净，去皮，切瓣，去核、去蒂。将陈皮、川贝、冰糖和雪梨放入2000克沸水中，用中火煮沸转小火煮四十分钟。
蜂蜜水果茶
红茶具有提神醒脑的作用，可以帮助消除疲劳，让思维更敏捷，各种水果的加入不仅让红茶口味更好，还可以补充维生素C，提升身体免疫力。蜂蜜水果茶不仅可以热的喝，也可以煮好后放入冰箱冷藏，冰镇后随取随喝更方便。
原料：
苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、蜂蜜适量。
做法：
1、所有水果洗净，将苹果、香梨切小块，金桔对半切开，柠檬切片;
2、将红茶包放入锅中，倒入纯净水煮开，小火焖2分钟;
3、关火放入所有水果，盖盖焖5分钟;
4、加入适量蜂蜜调匀即可。
拓展：养乐多各种饮品做法
一、柠檬养乐多
准备材料：1瓶养乐多、1颗柠檬、水适量、蜂蜜适量、冰块适量
做法：
1、柠檬半个取汁放进杯子里；
2、养乐多倒进去，拿筷子搅匀，根据自己口味加入蜂蜜水稀释；
3、剩半颗柠檬切片放入饮品中，加入冰块即可饮用。
二、金桔养乐多
准备材料：3颗金桔、1瓶养乐多、半颗柠檬、水适量、蜂蜜适量、冰块适量
做法：（注意：热水会使饮品变苦、变酸，所以制作时尽量使用凉水）
1、金桔对半切，小手一捏取汁，连同桔皮一起放进杯子里
2、柠檬半个取汁放进杯子里
3、养乐多倒进去，拿筷子搅匀，根据自己口味加入蜂蜜水稀释。
4、倒入杯中加入冰块即可饮用。
三、绿茶养乐多
准备材料：1瓶养乐多、绿茶适量、水适量、冰块适量
做法：（小贴士：绿茶可替换为红茶，别有一番风味哦～）
1、先将水倒入锅内烧开煮沸后关火，再将适量的茶叶放入热水中，加盖焖6-7分钟；
2、滤去茶叶，取绿茶汁放置常温后放进冰箱冷藏区冰镇；
3、将冰镇过后的绿茶汁倒进杯中，兑入整瓶养乐多；
4、搅匀后加入冰块即可饮用。
四、草莓养乐多
准备材料：1瓶养乐多、草莓适量
做法：
1、选取适量草莓去蒂，和1瓶养乐多一起放入破壁机中30s；
2、取出加入冰块即可饮用。
五、百香果养乐多
准备材料：1瓶养乐多、1个百香果、半个柠檬、水适量、冰块适量
做法：
1、百香果取果肉入杯，加入养乐多；
2、在饮品中挤入半个柠檬汁，将入适量水，放入冰块即可饮用。
六、牛油果养乐多
准备材料：半个牛油果、1瓶养乐多
做法：
1、将牛油果切成粒，和1瓶养乐多一起放入破壁机中30s；
2、取出放入杯中即可饮用，冰镇后风味更佳。
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