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百香果富含维生素,如维生素A、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维对降低血脂和血压有显著作用。高血压患者可以多吃此外,维生素C还有助于铁的吸收,能改善贫血,稳定神经。可以说它是一种天然的镇静剂,使人体能更好地入睡。
调理肠胃
百香果含有大量的纤维,具有清除胃肠道的作用。它能清除附着在肠道的有害物质,避免人体的再吸收,帮助肠道增加好的细菌,消除坏的细菌,为胃肠道筑起一道保护墙,降低患结直肠癌的风险,加上大量的纤维可以促进排便、新陈代谢,缓解便秘症状,并有胃肠炎、痔疮等疾病改善的效果。
心血管疾病的预防
百香果内的种子,是一种高抗氧化的多酚类化合物,具有保护心血管的效用,心血管疾病的预防,如冠状动脉硬化,其高度抗氧化与富含维生素C的特色,够能提升免疫力丶减缓衰老等退化性疾病,并帮助修复受到紫外线伤害的皮肤;此外,百香果内的果皮,也有抗氧化物质存在,对於防治气喘丶缓解关节炎疼痛有一定效用。
解毒养颜
百香果中最引以为傲的维生素C再次显示出神奇的功效维生素C能防止体内有毒物质的积聚。与类胡萝卜素结合,可以延缓衰老。此外,西番莲还具有促进血液循环的作用。身体自然年轻,达到解毒美化的目的。可以说,它是女孩子的自然美圣。
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