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寒冷的秋冬季节应该来一杯甜甜热热的热饮，但是外面卖的饮料又害怕里面加了香精等一些不健康的东西，那么我们该怎么办呢？下面就给大家整理出了几款好喝又简单易学的热饮，大家快来学学吧！ 紫薯奶
材料：紫薯、炼乳、牛奶
做法：紫薯蒸熟、去皮;牛奶煮到温热。把所有材料一起放入豆浆机，打到薯泥变得细腻即可。紫薯奶的薯泥千万不要倒掉哦，入口顺滑、绵软、超级好吃!
山药豆浆材料：山药、冰糖、黄豆、水
做法：黄豆提前浸泡一夜，山药蒸熟。将黄豆和山药放入豆浆机，最后加冰糖熬煮既可以了。山药本身有黏黏的口感，因此山药豆浆比一般豆浆更浓滑一些!
南瓜牛奶材料：南瓜、牛奶、冰糖
做法：南瓜去皮去籽切成小块蒸熟，把蒸好的南瓜放入豆浆机中，加入热牛奶搅拌成糊即可。南瓜营养丰富且便宜，大人小孩都适合吃。
杏仁露材料：杏仁、糯米、冰糖、牛奶
做法：杏仁提前浸泡一个晚上、糯米洗净泡发。将去皮杏仁和沥干水的糯米放入豆浆机、倒入牛奶搅拌。加入适量冰糖开小火煮到冒泡就好了，没有过滤的糯米渣会粘锅，所以记得不停搅拌。
成品有点像迷糊，有淡淡的杏仁香，用来做早餐一级棒!
奶香玉米汁材料：玉米、冰糖、牛奶、水
做法：玉米切粒和水一起放入榨汁机，把玉米残渣滤掉。玉米汁加牛奶加糖煮熟即可。个人非常喜欢吃甜玉米和玉米汁。
暖冬水果茶材料：桂圆、红枣、雪梨、冰糖
做法：红枣去核切片、雪梨切小块。所有材料放入锅中加水煮5-6分钟，最后加入冰糖，等冰糖融化即可。秋冬季节毕竟干燥，适合喝水果茶滋润身心。梨子清甜、汁水丰富，有润肺降火的功效。当然你也可以加入你喜欢的水果啦!
棉花糖热巧克力材料：黑巧克力、棉花糖、牛奶
做法：巧克力掰开切小块。牛奶用中火加热至冒小泡，倒入巧克力碎屑不停搅拌至融化。铺上一层棉花糖做装饰，再撒上一点巧克力碎屑，完美!没有比冬日里一杯热巧克力更让人幸福的事了!
花生牛奶材料：花生、牛奶、冰糖
做法：生花生仁提前浸泡一夜，剥去红衣。将浸泡的花生仁放入豆浆机和牛奶一起搅打均匀。将花生渣过滤掉，剩下的花生牛奶倒在一起煮沸加糖即可。自己打的花生牛奶只有淡淡的花生香，不像货架商品那样油脂味很重。
美食不仅仅是餐桌上的食物。还包括休闲零食、各种饼干、糕点、糖类，蜜饯、干果、肉制食品、茶饮冲泡等制品，各有各的风味，都可称之为美食。下面是我整理的5种夏日清凉饮品的做法，欢迎大家分享。
番茄奶昔
西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。番茄性甘酸,微寒、有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒之功效,适用于热病伤，且对肾脏病人有良好的辅助治疗作用。
原料：
冰冻牛奶200g番茄1个白糖适量
做法：
1.在番茄顶部划一个十字
2.用开水浇在番茄上面，去掉番茄皮
3.把冻牛奶放进搅拌机中，加入番茄、糖，打拌成糊即可。
薄荷绿豆汤
夏季煮绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑。绿豆汤是夏天最受欢迎的饮料了，清热解暑，开胃消食，冰爽可口，还有一定的保健作用，绿豆加上薄荷，清爽又去火。
用料：
绿豆100克、薄荷叶1小把、水适量
做法：
1、把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净;
2、把泡胀的.绿豆和薄荷叶一起倒入豆浆机中，加水制成豆浆即可;
3、放入冰箱冷藏一会，清凉可口。
创意棒冰
炎热的夏天到来了，怎么能少得了棒冰呢?市面上买的棒冰中大多含有各种食品添加剂，我今天就交大家一款自制的创意棒冰，美味又健康!
主料
草莓奶1个、雪碧1瓶、自制巧克力饮品，也可以用巧克力奶1瓶彩虹糖1袋、猕猴桃1个、樱桃多个、草莓2个
辅料
冰棒模型、砂糖1勺
做法：
1、准备好食材
2、鲜奶加巧克力粉调制
3、草莓奶加草莓酱或鲜草莓调味
4.、第一个冰格是用雪碧加鲜樱桃肉制成，红色素为彩虹糖，第二格为草莓酸奶冰棍，把刚调好的草莓汁导入后加酸奶缓缓滴入，第三格为雪碧加猕猴桃肉。
冰糖雪梨
冰糖雪梨是传统饮食文化的的一部分，喝了能清咽利喉还清火。冰完的糖水倒进保冷杯里，热的时候喝上一大口，刷得一下就从头顶凉到脚尖，这个感觉多好!
原料：
雪梨、冰糖适量、川贝少许、陈皮少许
做法：
1.材料：雪梨，冰糖，我这次买的是梨汁冰糖，味道更好。碗里放的是陈皮和川贝。
2.川贝和陈皮用水泡一下去掉表面的苦味。
3.雪梨用水洗净，去皮，切瓣，去核、去蒂。将陈皮、川贝、冰糖和雪梨放入2000克沸水中，用中火煮沸转小火煮四十分钟。
蜂蜜水果茶
红茶具有提神醒脑的作用，可以帮助消除疲劳，让思维更敏捷，各种水果的加入不仅让红茶口味更好，还可以补充维生素C，提升身体免疫力。蜂蜜水果茶不仅可以热的喝，也可以煮好后放入冰箱冷藏，冰镇后随取随喝更方便。
原料：
苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、蜂蜜适量。
做法：
1、所有水果洗净，将苹果、香梨切小块，金桔对半切开，柠檬切片;
2、将红茶包放入锅中，倒入纯净水煮开，小火焖2分钟;
3、关火放入所有水果，盖盖焖5分钟;
4、加入适量蜂蜜调匀即可。
拓展：养乐多各种饮品做法
一、柠檬养乐多
准备材料：1瓶养乐多、1颗柠檬、水适量、蜂蜜适量、冰块适量
做法：
1、柠檬半个取汁放进杯子里；
2、养乐多倒进去，拿筷子搅匀，根据自己口味加入蜂蜜水稀释；
3、剩半颗柠檬切片放入饮品中，加入冰块即可饮用。
二、金桔养乐多
准备材料：3颗金桔、1瓶养乐多、半颗柠檬、水适量、蜂蜜适量、冰块适量
做法：（注意：热水会使饮品变苦、变酸，所以制作时尽量使用凉水）
1、金桔对半切，小手一捏取汁，连同桔皮一起放进杯子里
2、柠檬半个取汁放进杯子里
3、养乐多倒进去，拿筷子搅匀，根据自己口味加入蜂蜜水稀释。
4、倒入杯中加入冰块即可饮用。
三、绿茶养乐多
准备材料：1瓶养乐多、绿茶适量、水适量、冰块适量
做法：（小贴士：绿茶可替换为红茶，别有一番风味哦～）
1、先将水倒入锅内烧开煮沸后关火，再将适量的茶叶放入热水中，加盖焖6-7分钟；
2、滤去茶叶，取绿茶汁放置常温后放进冰箱冷藏区冰镇；
3、将冰镇过后的绿茶汁倒进杯中，兑入整瓶养乐多；
4、搅匀后加入冰块即可饮用。
四、草莓养乐多
准备材料：1瓶养乐多、草莓适量
做法：
1、选取适量草莓去蒂，和1瓶养乐多一起放入破壁机中30s；
2、取出加入冰块即可饮用。
五、百香果养乐多
准备材料：1瓶养乐多、1个百香果、半个柠檬、水适量、冰块适量
做法：
1、百香果取果肉入杯，加入养乐多；
2、在饮品中挤入半个柠檬汁，将入适量水，放入冰块即可饮用。
六、牛油果养乐多
准备材料：半个牛油果、1瓶养乐多
做法：
1、将牛油果切成粒，和1瓶养乐多一起放入破壁机中30s；
2、取出放入杯中即可饮用，冰镇后风味更佳。
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