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凉茶是传统中草药植物性饮料的通称，也是中医药文化中的一个分支，被列入第一批国家级非物质文化遗产。 凉茶“既不凉、也不是茶”，具有独特的中国文化底蕴，广泛存在于广东、中国香港、中国澳门等地。不同名称的凉茶成分不尽相同，主要成分有金银花、菊花、板蓝根等。
夏季消暑饮品，都有哪些好喝的呢？
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王老吉是一种凉茶饮料。王老吉最初是水碗凉茶，后来演变为凉茶包、凉茶粉，最后演变为凉茶饮料。王老吉凉茶创立于清道光年间，被公认为是凉茶始祖，其主要采用本草植物材料配制而成，非常适合夏天饮用，王老吉凉茶有着“凉茶王”的称号。
王老吉的功效作用：
1、老吉的成分为仙草、布渣叶、鸡蛋花、菊花、金银花、夏枯草、甘草、水、白砂糖。成分与加多宝、和其正的成分是一样的。这些成分中，菊花或夏枯草或金银花等中草药原料具有清热解毒、养生保健、抗氧化、抗病毒等作用。
2、同时黄酮作为抗氧化成分具有多种功效，多种黄酮成分参与机体内的解毒过程，如甘草中的甘草酸、甘草甜素能与毒物结合，使其转化为毒性较小或无毒性的物 质，金银花中的绿原酸成分也有解毒功能，总黄酮这个指标在一定程度上反映出凉茶的解毒功效。加多宝总黄酮含量5.4mg/100mL。
3、黄老吉具有清热解毒兼有清肝明目作用，适宜于湿热较重之人饮用，湿热重之人可以表现为舌质红，舌苔黄腻，形体较胖，或有头晕、目赤、身困等。
夏日非常的炎热，来一杯消暑的饮料，让人觉得瞬间畅爽。那么夏天有哪一些好喝的消暑饮料？
一、冰可乐，冰雪冰
可乐属于肥宅快乐水，非常的好喝，特别是在夏天的时候来瓶冰镇可乐，清凉又畅爽。但是总的来说就是不太健康了，也要想一想他为什么叫做肥宅快乐水了。所有偶尔来一瓶就可以了，一定要要贪心，小心变肥仔。二、冰西瓜汁
冰西瓜汁属于比较健康的饮品，而且大部分人都非常的适用。西瓜汁里面的水分含量非常的多，它可以及时的补充，因为流汗而流失的水分，而且还可以补充人体需要的部分维生素。不过西瓜汁的糖分还是挺高的，所以在喝西瓜汁的时候一定要注意。三、酸梅汁
到了夏日可以发现，无论在餐馆还是在大部分家庭的冰箱里面都有酸梅汤的影子。酸梅汤可以生津止渴，而且对于炎热的夏天，它还有解暑的功效，缓解口渴喉咙干等症状。
酸梅汤开胃健脾，在夏天很多人吃不下去饭，喝酸梅汤可以增加食欲，对人体非常健康。这也是为什么说明他会深受大家的喜爱。但是要记得酸梅汤一定不要过量饮用，特别是脾胃比较虚的人饮用，一定要慎重 。四、凉茶
夏天除了这几种饮品，还有凉茶、仙草蜜，四果汤，绿豆汤等等。在夏天的时候我最经常喝的还是凉茶，凉茶的种类有非常多种。凉茶饮料其实不太推荐，主要是因为凉茶饮料里面含糖太高了，要喝就要自己泡或者自己熬。这主要还是要根据自己的体质，在夏天的时候我很喜欢喝菊花茶，苦瓜茶，薄荷茶等等。
这些饮品在夏天其实也是非常合适的，但是对于夏天来说，最合适的还是一杯凉开水。
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