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用丹田发声可以使发出的声音洪亮而清晰，圆润饱满。长时间大声说话会对嗓子造成伤害，一般人多用胸腔呼吸，呼吸时，会看到胸腔的起伏；而腹式呼吸能将气压的更沉，吸到更广的气，身体有盈余的空间发出共鸣，从而提高音量，使发音更为准确。
平日里增加体育锻炼，多游泳，多跑步，练自己的肺活量也对正确发声有益。练习腹式呼吸有两个部份：第一是习惯使用腹部来呼吸；第二是练习如何将气留在身体里面。
首先，每次用嗓前，花几分钟时间做呼吸运动，此时保持身体放松，可以试着一手压出腹部，感知丹田用力的程度。吸气时，控制让气吸到肚子里，并明显看到肚子起伏的动作。之后，尝试将气吸入腹部，闭住气约十秒，再开始慢慢的吐气。
扩展资料：
保护嗓子的小贴士
1、冬天注意保暖，夏天少喝冰冻的饮料，多喝一些清热去火的茶更好。
2、避免长时间讲话后吃辛辣食物，吃冰棒和喝冰镇饮料。因为长时间用嗓会造成声带疲惫红肿，刺激性的食物会加重症状。
3、避免在大量用声前吃甜食，甜食吃多了会加重胃肠转化的负担，胃肠负担加重，就会将其转化成痰浊。尤其是感冒发烧和嗓子发炎期间，更忌甜食，宜饮食清淡；这时候声带组织非常的娇嫩，也需要尽量少说话。
4、不要过多地清嗓子。我们清嗓子的时候气流会猛烈地震动声带，从而损伤声带，此时最好小口饮水润嗓。如果嗓子长时间感觉不适，必须不停地清嗓子，就去医院检查一下，也许是过敏、感冒或其他咽喉疾病的原因。
5、淡盐水漱口可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症，早上、饭后及睡前用淡盐水漱口。
凤凰网-教你如何护嗓发声
说到上世纪九十年代的乐坛，很多人首先想到的是谭咏麟，张国荣的谭张争霸，以及后来以张学友，郭富城，刘德华，黎明为首的四大天王，实际上除了他们之外，还有一个歌手，他曾经在谭张争霸的时候创造出属于自己的天地，即使四大天王遇到他也要避其锋芒，这个人就是有“歌坛浪子”之称的王杰。
王杰出生在台湾，父亲王侠是邵氏公司的知名演员，母亲徐玉都也是邵氏公司的片场演员，可以说王杰是不折不扣的星二代，所谓近水楼台先得月，王杰就开始出演影视剧，是真正的童星。
然而在片场的王杰是璀璨的童星，但是回到家后，他是失败婚姻下的牺牲品，那时候王杰一旦表演不好，就会被父母无情痛打，虽然亲情淡薄，但是对于王杰来说，毕竟还有一个完整的家，可是在12岁的时候，王杰眼中拥有亲情的家走到了尽头，父母离婚，母亲去了台湾，父亲将他送到寄宿学校，没有探望，甚至没人给交生活费。
那时候王杰知道，自己被父母无情地抛弃了，好在在学校的帮助下，王杰得以勉强维持生活，那段时间的遭遇培养了王杰独立，忧郁的性格；也是从那个时候开始，音乐成为了王杰唯一的情绪宣泄口，14岁那年，他写下了《娃娃在哭了》虽然没有哭泣，但是字里行间，处处透漏出他对爱的渴望。
王杰认识了患有小儿麻痹症的安妮，两个内心独孤的人渐渐靠近，王杰得到了期盼已久的关怀，然而不久安妮就被父母带走了，为此王杰将所有的情绪都宣泄在音乐上，创造了后来大火的《安妮》这首歌。
王杰为了生活来到台湾，在那段流浪的日子里，他救下一个被流氓欺负的小女孩，后来如同俗套的故事一样，两人相爱的，年少无知导致女孩怀孕，作为男人的王杰，负起了责任，他用仅有一百块买了两瓶酸奶，一个面包，在极其简陋的屋子里办了一场婚礼。
后来女儿出生了，当时王杰手足无措的他根本不知道如何做一个父亲，但是每个孩子都需要落户，为了给女儿上户口，他决定去服兵役；可是三年后，女儿的户口有了，但是妻子却不辞而别，为了养活女儿，王杰曾经一个人打四份工，但是依旧只能勉强维持温饱，后来他说“在那段子日子，不夸张地说，我连下一顿在哪里吃都不知道”
可是每当看到瘦得皮包骨头的女儿，王杰充满了自责，王杰说，自己最荒唐的事情，就是带着女儿去吃霸王餐，在大快朵颐之后，他让朋友带着女儿先走，在约定的路口等他，女儿走后，王杰看准时机拔腿就跑，边跑边哭；可以说跑是被生活所迫，哭是对自己不争气，委屈，憎恨五味杂陈的融合。
后来王杰觉得他不能这样下去，他要做一个合格的父亲，但是怎么做呢？1986年，王杰拿着写了多年的歌，找到李宗盛，希望走歌手的路线，但是李宗盛看后，对他说“我们不需要第二个齐秦”
就在走投无路的时候，音乐人李寿全被王杰打动了，他邀请王杰加盟了飞碟唱片，并且为王杰打造了第一张专辑《一场游戏一场梦》，但是公司很多人看不起新人王杰，不怀好意的问，“你估计这张唱片能卖多少张”王杰说“30万”众人却说王杰是想红想疯了。
《一场游戏一场梦》发行后，短短三个月就卖出70万张，占据台湾排行榜冠军长达八年，最终累计销量达到1800万张，自此乐坛出现了一个叫王杰的后起之秀；
走红后王杰将目光投向了香港乐坛，当时在谭咏麟与张国荣争霸的年代，王杰通过3年，13张专辑快速打开市场，并且连续举办多场演唱会，王杰成为第一个在红磡开演唱会的台湾歌手。
张学友，郭富城，刘德华，黎明组成香港四大天王，但是王杰用两年的时候，发布了十张专辑，不计盗版的情况下，销量高达8700万，事实证明，当时抗衡四大天王，王杰一个人足矣。
或许从小家庭破裂缺少亲情的缘故，走红后王杰找到了自己的母亲，给了他最好的生活，但是母亲却偷偷出售王杰的房产，母亲的债务也是王杰一力承担，后来他说“我要感谢当时的媒体，因为他们没有将这些丑闻在他最辉煌的时候公之于众。”
可是母子两人最终还是走到了决裂的边缘，一次王杰在外地演出急需用钱，他就想到曾借给母亲的亲戚六千万，想让他先还几百万应急，没想到被无情地拒绝了，当时母亲知道后，对王杰大发雷霆，说这位亲戚有权有势，王杰得罪人家就活不了；
王杰非常生气地说“我死了谁养你？”谁知母亲却说“你死了财产自然是我的”这句话彻底寒了王杰的心，本来想找回曾经失去的爱，没想到反被亲情伤的遍体鳞伤，此后王杰下定决心，不再与母亲相见，这段亲情最终以王杰受伤而收场。
上世纪九十年代，香港娱乐圈被黑社会把控，即便是李连杰也遭遇过枪击事件，成龙，洪金宝等人也组成了自己的势力，而王杰作为一个外来者，迅速占据了香港娱乐的资源，导致很多利益集团受损，直言不讳的王杰曾说“所谓四大天王不过是为了打倒我而被媒体制造出来的”
王杰与认识四个月的莫绮雯结婚了，她是模特也是主持人，婚后莫绮雯给王杰生下一儿子，但是这段婚姻仅维持了四年便终结了，两人离婚，因为香港媒体说王杰生活困顿，酗酒，赌钱最终儿子判给了莫绮雯，并且规定王杰不能与儿子见面。
这只是王杰悲惨人生的开始，他最看重最为依仗的嗓子也被剥夺了，王杰拒绝与经纪公司续约，在这一年，王杰喝了一杯别人递过来的饮料，之后他嗓子发热胀痛，眼球暴突，被送到医院后，他的声带已经严重受损，失去声带的王杰几近崩溃，随后消失了两年。
对于毒哑王杰嗓子这件事，成龙曾说“王杰被毒哑是真实发生的，只有凶手是谁，没人敢讲，要100年后才有人敢说出来”
后来王杰在《鲁豫有约》上说，他们害怕我将一些黑暗的内幕讲出来，所以在舆论上，将王杰塑造成一个疯子，而害我的人我知道是谁，只是不想惹麻烦而已。其实不难看出王杰确实得罪了利益集团
在消失的那两年里，王杰不断的练习肌肉发声，但是不管怎么努力，都无法回到当初嘹亮清澈的嗓音，王杰发布自己的新专辑，显然现在的歌坛已经不再属于王杰，但是在专辑中处处透漏出对这件事意难平。
去年，王杰开演唱会的时候对现场的观众说“对不起，我没能请来助场嘉宾”
全场观众大喊“我们是来看你的，不需要嘉宾”
那个瞬间，他哭了，这是一种喜悦的哭泣，已经58岁的王杰突然发现，当一切都在改变的时候，唯一不变的是那些对他抱有厚望的粉丝，或许进入知天命之年的王杰，已经放下了曾经的恩怨情仇，尤其是那张《我知道我是一个已经过气的歌手》充分证明王杰服老了，但是对音乐的爱不曾改变，现在王杰有女儿的陪伴，虽然依旧独身，可也算是幸福美满。
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