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咖啡类饮料什么时间喝比较好？下面一起来看看小编今天的分享吧。
1、早上喝咖啡饮料可以起到一定的改善便秘的作用。
2、饭前或饭后半小时喝咖啡饮料可以帮助加速肠胃运动，促进消化。
3、运动健身的前30分钟喝点咖啡饮料，可以燃烧更多的卡路里，消耗更多热量，使运动效果更显著。
4、上午或下午觉得有点疲倦，或午休刚起来的时候，喝一瓶或一罐咖啡饮料，可以起到提神醒脑的作用，让我们精神更饱满。
拓展小知识
咖啡饮料可以经常喝吗？
1、不建议经常喝。咖啡本身是不太建议经常喝的，尤其是每天喝很多，毕竟咖啡含有咖啡因成分，每天喝咖啡太多可能加重心脏负担，影响骨骼，还容易酿成肠胃疾病；咖啡饮料也含有咖啡因，并且除了咖啡因以外，很多咖啡饮料还含有较多的食品添加剂，如香精、植脂末等，经常喝对身体健康不利，因此也不建议经常喝。
2、咖啡因摄入量过高会引发焦虑、不安、神经质、烦躁不安、失眠、兴奋过度、精神运动性躁动以及思维或语言表达不畅。据研究估计，咖啡因摄入量超过1.2g后会产生毒性作用，10-14g的摄入量更可能是致命的。
饮料瓶一般都不会装满，这是根据热胀冷缩的原理而确定的。一旦瓶子装满了饮料，因各地区的温度差异，都会产生不同程度的体积变化。
如果在北方的温度相差30-40度，饮料的因温度变化而产生的体积变化一般都在5%-8%。如果是在体积最小的的情况下装灌饮料满饮料，在运输或销售的过程中，体积膨胀后，如果饮料包装不能耐受饮料的膨胀压力，就会破裂，导致饮料对环境和运输工具的污染，甚至会损坏。
饮料大致分类：
碳酸类饮料：是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料。像可乐、汽水等。主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因。
果蔬汁饮料：各种果汁、鲜榨汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等。
功能饮料：含各种营养要素的饮品，满足人体特殊需求。
茶类饮料：各种绿茶、红茶、花茶、乌龙茶、麦茶、凉茶以及冰茶等饮品。有些含有柠檬成分。
乳饮料：牛奶、酸奶、奶茶等以鲜乳或乳制品为原料的饮品。
咖啡饮料：含有咖啡成分的饮品。
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