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跑完1000或者马拉松，或者在健身房健完身，有氧运动消耗体力特别大的情况下喝了才能感觉出来，效果最好，红牛是能量补充性饮料，运动前喝了没感觉的。无氧运动的100米，跑完喝了也没感觉，没什么效果。可以当饮料喝，全世界认证安全无毒运动型饮料。就是价格高点。
一般什么时候喝红牛啊？能当饮料喝不？
“红牛”；它的最大的好处就是：帮助人们补充能量。红牛中含有牛磺酸、赖氨酸等功能因子，在肌醇、烟酰胺、维生素B6、维生素B12等B族维生素的辅助下促使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化，可迅速为身体需要的物质，补充机体的能量，并调节神经系统功能，从而有振奋精神的功效它属于多功能饮料；属于成人饮料，儿童不宜。红牛的最佳饮用时间一般是在运动前、后；完全可以当饮料饮用，但是不宜多喝。
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