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体质能量4元和5元的主要区别在于两者主要成分的含量不同。
5元的体质能量最常见的是600mL瓶装，含30毫克咖啡因，360毫克牛磺酸，另有人参成分、瓜拉纳成分若干，约70克糖；而4元的体质能量每罐250毫升，含50毫克咖啡因，137.5毫克牛磺酸。
体质能量是一种功能性运动饮料，含有大量的咖啡因，能够缓解疲劳，补充能量。不过，体质能量并非人人适宜，对于未成年人、患有疾病的人群来说，饮用体质能量可能会产生不良后果。
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