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鲜榨苹果汁的做法:
把准备好的两个苹果洗净去皮。
准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状(2厘米见方)的苹果丁。接着倒入纯净水,水没过果块为宜。
搅拌30秒左右即可倒入容器中。
按照个人的喜好加入适当的冰块,蜂蜜(或蔗糖),牛奶。
榨苹果汁是一款鲜榨果汁,主要制作材料为新鲜苹果、新鲜纯净水,鲜榨苹果汁营养丰富,老少皆宜,是可容和不可溶纤维素的来源。在制作这款果汁的时候加入一些盐水或柠檬汁可防止氧化。
果汁饮料做法:
1、补血果菜汁
材料:菠菜50g、红萝卜1条、苹果半个、柠檬1/6个
作法:
(1)菠菜洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁。
(2)红萝卜,苹果,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。
功效:这种饮料含丰富维生素A及铁质,对眼睛疲劳,贫血,低血压等症状很有效。
2、健身果菜汁
材料:包心菜250g、大白菜120g、苹果半个
作法:
(1)包心菜,大白菜叶分别洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机中打汁。 ?
(2)苹果削皮切成小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效:这是能预防高血压或糖尿病等成人疾病的天然饮料,也适合胃肠衰弱或肥胖症者饮用。
3、苹果芦笋汁
材料:苹果1个,芦笋150g、红萝卜150g、葡萄200g、柠檬半个、蜂蜜与冰块适量 作法:
(1)芦笋,红萝卜洗净切小块加适量冷开水,一起放入果汁机中打汁。
(2)苹果,葡萄,柠檬去皮去籽切小块,放入如上果汁中一起打成汁。 功效:有补血,健胃,整肠,消除疲劳等功效。
4、草莓牛奶汁
材料:草莓9粒、柳橙半个、牛奶120cc、冰块适量
作法:柳橙,草莓洗净去皮去蒂切小块,全部材料放入果汁机一起打汁。
功效:此果汁有美容养颜,皮肤保健及增强体力等效果。
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