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不可以，任何运动类功能饮料都不能喝。
由于运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量，多以成为了很多运动员和体力劳动者的首选。但是它也含有很多卡路里，一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一。
运动饮料是给耐力性运动员设计的。如果你打算运动一个小时以上，它可以帮助你提高运动表现。但是不运动也常喝运动饮料则对减肥不利，这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少。还有如红牛等咖啡因饮料不仅给你很多卡路里和一段时间的兴奋，同时也给你兴奋过后的低迷。
扩展资料：
绿茶
绿茶曾一度被认为是减肥的“良方”。但香港消费者委员会的一个测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高。而绿茶的甜味不高，在不了解情况下，大量饮用绿茶，不仅会令人发胖，还增加了患糖尿病的风险。
碳酸饮料
碳酸饮料主要含糖和空白卡路里，属于垃圾食品一类，这些饮料是中国人越来越胖的罪魁祸首之一。如果你每天少喝一杯可乐，每个月体重会轻一斤左右，一年下来会瘦下5到7公斤。
这些饮料里面提供极少的营养物质，比如维生素和微量元素，多喝这些饮料，反而会让自己对水果和蔬菜的食物降低。如果你对可乐情有独钟，试试健怡可乐、零度可乐或其他无糖可乐。
参考资料：
根据相关数据表明，运动饮料喝起来确实要比普通饮料有好处，更容易元素的摄取，但是喝多了会出现三类问题，而且都是有害的。第一是导致人体钠含量超标，长期喝运动饮料或者过量服运动饮料可能会诱发血压的升高。第二是导致碳水化合物摄取量过多，而这些碳水化合物不仅不能促进减肥，反而会在摄取量过多时增加脂肪，呈现一种反作用。第三是导致牙龈问题，因为运动饮料的酸含量其实是非常高的，会间接性的腐蚀牙齿。
钠堆积影响血压有相关的运动专家已经做过实验，每个人每天所需要摄取的钠含量，最适当的是1500毫克，而一瓶普通的运动饮料中所含的钠元素已经达到了1/5那么多。我们平时在吃饭时已经能摄取到适量的钠元素，碳元素本身对人体是有好处的，可以促进人体肌肉和血液的流通与运作。但是运动饮料中的钠元素却与普通的钠元素略微有些不同，因为它的获得量实在是太高了，如果单纯只是喝一瓶运动饮料，可能问题并不是很大，但是如果持续喝运动饮料，并且每天都保持的话，就很有可能影响人的血压，血压升高自然也会引诱发各种疾病，所以是非常不利的。
碳水化合物过多运动饮料有很多的牌子，而且各个商家生产的也不同，但是无一例外的是运动饮料，为了要保持元素含量多以及口感好，会加入很多的碳水化合物。这运动饮料非常不适合有血糖问题的人来喝，因为这之中的血糖含量是非常不均匀的，过量的涉及或者过少的涉及都可能会使得病情更加加重。而人体每天所需要的碳水化合物也是有既定的数值的，过量服用运动饮料就会超过这个数值，导致脂肪的增多。所以泫雅如果喝运动饮料喝的太多，不仅不会减肥，反而会让自己的脂肪更多变得更胖。
酸性太高人类的牙齿一般是非常坚硬的，但是对于冷热酸甜都是非常敏感的，尤其是酸性和冷性的物质。而有些运动饮料中的酸性是非常强的，这虽然是为了增强运动饮料的体验口感，但是长期服用或过量服用会腐蚀人的牙齿，让牙齿更为脆弱或敏感，最终还有可能导致蛀牙或牙齿松动的问题。
所以运动饮料不能多喝，如果喝多就很有可能出现这些危害。
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