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一学就会?6款超低卡美味的自制果汁?
一、雪梨香橙汁
制作方法：准备橙子一个、梨半个、以及水适量，放入破壁机打好即可。
口感：喝起来清甜爽口，比直接喝橙子汁口感更丰富一些。
二、猕猴桃香蕉汁
制作方法：准备猕猴桃两个、香蕉半个、梨半个、水适量直接打匀即可。
口感：这款饮料喝起来有点微酸，后味清甜。
三、火龙果奶昔
制作方法：准备红心火龙果半个，原味酸奶两个，破壁机打匀即可。
口感：这款饮料因为加了酸奶，所以没有那么甜腻。
四、果粒橙汁
制作方法：甜品城两个、养乐多两瓶，放入破壁机打匀即可。
口感：养乐多和橙汁搭配起来非常的好喝，不踩雷。
五、草莓养乐多
制作方法：准备草莓，8个羊肉炖了两瓶破壁机打匀即可。
口感：比较酸甜的，营养价值很高的一款饮料。
六、蓝莓草莓汁
制作方法：准备5个草莓、蓝莓半盒、以及水适量，破壁机打匀即可。
口感：酸酸甜甜比奶茶好喝。
最简单的自制饮料有芒果饮品、解腻水果茶、暴打柠檬茶等。
一、芒果饮品做法如下：
1、准备材料，小芒果2个、饮用冷水适量、糖适量。
2、小芒果两个去皮去核，放入料理机打碎成泥状。
3、加入同等量的熟冷水，喜欢口感甜的可以加点白糖、蜂蜜、冰糖，喜爱冰的可以加点冰块。
4、?开转30秒-60秒之间就可以了。
5、一杯简单又好看的芒果饮料就做好啦。
二、解腻水果茶做法如下：
1、准备材料，百香果10个、橙子6个、小青金桔10个、柠檬1.5个、绿茶10克、冰块30块（小块）、冰糖（白砂糖也可以）50克、水2.5升。
2、把材料用盐巴搓洗，然后切一下，百香果小青金桔对半切，柠檬切片，橙子两个切片，4个去皮。
3、找一个大的容器，把百香果掏出来，小青金桔柠檬挤出汁，4个去好皮的橙子捣烂，所有材料搅拌均匀，放入冰箱冷藏。
4、把冰糖直接加到烧水壶里，2.5升的水烧开，除了泡绿茶的那一部分，其他部分就放凉，
或者可以倒出来放容器里再加冰糖。
5、用茶壶泡一壶绿茶，没有茶壶可以用盆，或者直接扔烧水壶里再过滤，然后晾凉。
6、晾凉的绿茶水，凉白开倒入准备好的果汁里，搅拌均匀，倒入冰块。一杯无敌好喝的夏日解腻水果茶就完成啦。
三、暴打柠檬茶做法如下：
1、准备材料，柠檬1个、红茶适量、冰糖3大块（冰糖可以根据个人的喜好来加）。
2、柠檬去头去尾（直到削出果肉）后把柠檬切成片。将柠檬果肉与柠檬的原片用擀面杖打致半脱离状态。
3、煮一壶红茶，将茶渣滤出后放旁边备用。
4、在倒有红茶的壶中放入冰糖，用筷子来回搅动。
5、放入暴打过的柠檬，再次来回搅动。一杯好喝的柠檬茶就做好啦。
自制饮料的好处
1、健康安全：自制饮料可以确保新鲜的、优质的食材和水源，避免了商店购买饮料不知道生产过程中是否添加过多的糖分、防腐剂等致癌成分的风险。
2、可自定义口感：自制饮料可以根据自己的口味和需求来加入不同的配料和成分，制作出独特的口感，能保证不过甜，不过度添加糖分。
3、省钱：自制饮料所需材料相对便宜，也能根据自己选择以自己的节奏来决定制作的次数，长期的节约花销。
4、环保：自制饮料可以避免购买商店中带有塑料瓶的饮料，可以降低塑料污染量，更利于环保。
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