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人经常喝碳酸饮料的话，不好，我认为羊偶尔喝一次碳酸饮料会有任何影响的，可以放心
碳酸饮料对人体的六大危害
1.易越喝越渴
碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
2.易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易发胖。
3.损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
4.影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
5.导致骨质疏松
饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。
6.易导致肾结石
钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了
建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。
碳酸饮料对人体真有危害，过多饮用容易导致身体肥胖，腐蚀牙齿、影响神经系统健康、让人消化功能减退、加快钙流失。
碳酸饮料是高糖高热量的饮品，人过多饮用会让体重异常增加，容易出现肥胖。因为人喝碳酸饮料后，不但能吸收碳水化合物，更能吸收很多糖类成分，这些糖类物质进入人体后会转化成热量，如果不能及时分解消耗就会让它们转化成脂肪在身体内堆积，会让体重异常增加，还会增加人类肾脏负担，会让肾病高发。
腐蚀牙齿也是碳酸饮料，对人类身体的不良影响，它含有的多种微量元素会对人类牙齿产生伤害，容易让牙齿表面的保护，层脱落，更会让人类牙齿变色，那些长时间喝碳酸饮料的人容易出现牙科疾病和牙龈肿痛，更容易出现牙齿松动和牙齿变色剂会危害，牙齿健康就会影响牙齿的美观。
人过多的喝碳酸饮料还会影响神经系统健康，因为碳酸饮料中含有一定数量的咖啡因，如果过多喝这种饮品会让身体过于兴奋也会让神经系统负担加重，同时会让人出现呼吸加快心跳加快等多种不适症状会让人类神经功能受损，失眠症状高发可以让人类的睡眠质量变差很多，严重的时候会出现神经衰弱。
过度喝碳酸饮料还会危害消化系统健康，因为碳酸饮料中含有二氧化碳，它会抑制胃肠中菌群的滋生和繁殖，会破坏消化系统的健康，容易出现消化不良和肠胃炎症，更会出现食欲不振等不适症状，不利于身体对其他食物的摄入和吸收。人过多喝碳酸饮料还会加快身体内钙的流失，不利于人体对钙的吸收时间长了会出现缺钙和骨质疏松。
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