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这样的饮料多少加有一些添加剂，所以喉咙不舒服的时候，建议就不要喝了，多喝一些开水等温和又没有刺激的东西。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性容易上火的食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜。
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