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作为一个特殊的人群，她的很多饮食习惯和生活习惯都会因为子宫里的胎儿而改变，而孕妇的饮食是最重要的，因为饮食直接关系到胎儿的成长，稍有不慎就可能导致流产。所以妈妈们在饮食上也变得谨慎起来。最近有人问我孕妇可以喝乳酸菌饮料吗？那么乳酸菌饮料适合孕妇喝吗？
孕妇可以喝乳酸菌饮料吗？
乳酸菌饮料有助于改善胃肠道环境，调节菌群失调，预防便秘等。，而且对孩子的发育没有影响。孕期可以适当饮用，但最好不要偏食，饮食尽量广泛多样。多吃高蛋白和优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，不喝咖啡，戒烟，不接触有毒物质和辐射源。
孕妇什么时候喝乳酸菌饮料好？
乳酸菌饮料是指添加水、糖和/或甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取物等制成的饮料。变成乳酸菌发酵制成的乳液。边肖在上面说过，孕妇可以喝乳酸菌饮料，但这种饮料一般适合在饭后两小时饮用。如果空腹喝，容易刺激肠胃。
看了边肖的分享，相信很多喜欢喝乳酸菌饮料的孕妈妈可以放心了，自己喜欢的饮料还是可以喝的。但是注意不要喝太多，也要注意喝的时间，否则容易引起肠胃刺激。所以，孕妈妈为了宝宝，也为了自己的健康，还是少喝酒吧！
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