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可以的
1、番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外,还富含番茄红素,番茄红素是较强的抗氧化剂,可改善老年性黄斑病变。
人体血浆中番茄红素的含量越高,癌症、冠心病的发病率就越低;
2、番茄汁含有多种有机酸,有机酸除了保护维他命C不被破坏外,还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质,这是其他蔬菜所不及的;
3、番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽,研究发现,番茄汁对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌; 4、番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基; 5、番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。其特性介于果实与蔬菜间,含有丰富的维他命A与C,由于有机酸的保护,可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。
1、咖啡
咖啡不仅能提神醒脑,对肝脏也有很好的养护作用。美国的一项研究发现,咖啡里的某种成分对肝脏能起到保护作用,减少非酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌的风险。虽然喝咖啡对肝脏有益处,但是也要控制饮用量,每天咖啡因的摄入量应该控制在300毫克,否则可能会导致心悸、失眠。
2、菊花茶
秋冬季节最适合喝菊花茶,菊花里含有硒成分,能够帮助修复肝细胞,帮助肝脏排毒,减少肝脏负担。每天坚持喝两杯菊花茶,能够清肝明目,减少患肝脏疾病的风险。
3、蒲公英茶
蒲公英茶又被称作是养肝茶,蒲公英有很好的抗菌消炎功效,能够保护肝脏,增强身体免疫力。肝脏不好的人,或者是经常喝酒的人,最好多喝一杯蒲公英茶,帮助肝脏排毒。
4、柠檬水
柠檬水(Lemonade),一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水,是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用。
柠檬的味道可通过刺激鼻子的神经起到抗疲劳的作用,反过来能“唤醒”大 脑中的传感系统。
5、牛奶
牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。
参考资料来源:百度百科—咖啡
参考资料来源:百度百科—菊花茶
参考资料来源:百度百科—蒲公英茶
参考资料来源:百度百科—柠檬水
参考资料来源:百度百科—牛奶
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