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对于现在的孩子来说，他们十分喜欢喝饮料。相信各位家长们都会有这样的疑问，?喝饮料多喝水少，对牙齿好吗？还有什么危害吗？?，下面我们就一起来探讨一下这个问题。
我们首先来看一下饮料的相关知识。饮料一般指果汁、汽水、矿泉水、茶、酒等经过加工的各种饮用品。饮料中的糖分太多，喝多了容易引发糖尿病。饮料中含有很多化学成份，特别是碳酸饮料，喝多了容易损伤牙齿。饮料中含有大量的糖，热量很高，如果人体不能够将热量消耗，就变成脂肪，引发肥胖。小孩儿喝饮料太多，会影响正常食欲，减少用餐量，会导致营养不良，影响生长发育。所以，喝饮料不能太多，最好喝白开水比较好。
我们接下来看一下长期喝饮料的危害。首先是容易遭受肾结石，这是因为排泄也是新陈代谢最主要的方式之一，而肾脏是我们身体最重要的排泄器官。饮料可以喝，但市场上的一些饮料几乎都含有大量的添加剂以及防腐剂等等，如果经常饮用的话这对我们的肾脏是有很大影响的，容易遭受肾结石的风险。其次还会腐蚀牙齿。一般市场上的饮料都含有大量的添加剂，而这些物质长期接触牙齿的话是很容易腐蚀牙齿的，从而会损害牙齿表面的保护层牙釉质。因此对于牙齿类的疾病也增大了患病几率。饮料中除了一些比较天然的果汁成分之外就只剩下添加剂了，而这些添加剂为了让饮料的口感更佳，会加入很多的糖精等物品。而我们都知道大量的摄入糖分会增加糖尿病的患病几率。
饮料并不是孕妇的禁忌食品，是可以饮用的，但为了自身健康以及胎儿的良好发育，孕妈妈们最好还是少喝为宜。家长们也应该让孩子多喝白开水，少喝饮料，这样有利于孩子的健康成长。
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