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通常我们大家很多人都是喝过乳酸菌的，也都知道乳酸菌对我们的身体是有很多好处的，市面上乳酸菌的品牌也有很多，那么伊利畅意乳酸菌好不好？伊利畅意乳酸菌的好处？
伊利畅意乳酸菌好不好
好。伊利畅意乳酸菌可以说是乳酸菌饮料中的比较知名和受到欢迎的饮品，被称为助消化神器。很多人喝了伊利畅意乳酸菌都说，可以促进消化，缓解胃肠的压力。伊利畅意乳酸菌在生产的过程中用了5种乳酸菌发酵，其中还额外添加了膳食纤维，还不含脂肪，所以大家都挺喜欢喝。伊利畅意乳酸菌的配料表有很多种成分，比如乳酸菌、强化维生素以及0脂肪等，而且这款饮品里面是含有益生菌的，所以在肚子胀的时候也可以喝，这样可以帮助肠胃消化。伊利畅意乳酸菌有一定的营养，但是不得不说，这款伊利畅意乳酸菌中还含有糖分，所以日常喝的时候要注意控制量，不可多喝，尤其是想要减肥的人更注意少喝。如果的想要通过伊利畅意乳酸菌来促进消化，建议不要空腹喝，因为空腹时ph值很低，活性乳酸菌不好生存，这样保健作用就打折扣了。
伊利畅意乳酸菌的好处
伊利畅意乳酸菌含有较高的动物蛋白，无脂肪，低乳糖。乳酸机在人体内生长繁殖有益于人体健康，酶类，维生素等多种营养成分，可以抑制肠道内致病菌和有毒物质的产生，可调节肠道菌群的平衡，具有很好的肠胃保健功能。最好选择饭后喝伊利畅意乳酸菌，有利于食物的消化吸收。平时多注意饮食的搭配，养成良好的生活方式和饮食方式。提议假若有排便次数减少，在饮食上肯定要多吃，韭菜豆角，蒜毫这类粗纤维饮食和绿叶菌类，平常不要吃得过于精细，细嚼慢咽，不能大口大口吞咽，适当锻炼身体，也可以添加肠道蠕动。
伊利畅意乳酸菌是酸奶还是饮料
属于乳酸菌饮料。伊利乳酸菌畅意饮料可以促进消化，被称为助消化神器，消化功能是很不错的。虽然伊利乳酸菌畅意饮料中含有的蛋白质只是酸奶的三分之一，但是含有的益生菌耐酸性很强，可以很好地保护我们人体的肠道健康。伊利乳酸菌畅意饮料的口味比较多，比如草莓味、原味、荔枝味等，可以根据个人的口味来选择。伊利乳酸菌畅意饮料不难喝，而且还酸酸甜甜的，很是开胃，在喝的过程中也许肠道就已经顺畅了。虽然伊利乳酸菌畅意饮料有很强的消化能力，但是这毕竟也是一种饮料，其中还含有很多糖分，宝宝和大人也不适合多喝。不管吃什么都要有个度，如果超过量就不好了。
畅意乳酸菌什么时候喝
没有明确说明，但是可以根据情况来看。如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。如果想发挥其助消化的作用，饭后2小时喝较好。如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹喝了。因为此时胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。畅意100%是一种乳酸菌饮料，是以酸奶为原料，用发酵得到的某种或多种乳酸菌，加入辅料调配后制成。乳酸菌饮料蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。
酸奶所含营养成分有：热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素。
酸奶的功效与作用
1、预防骨质疏松：美国科学家研究发现，钙质、维生素D等等是预防和治疗骨质疏松最为关键的物质之一，钙元素对于任何一个年龄层的人群的骨质都有着很好的促进作用。酸奶中含有的钙质和维生素D含量非常的高，二者互相结合之后，对于治疗和预防骨质疏松症效果更加的明显。
2、降低血压：哈佛大学的研究专家最新发现，如果每天都有摄取足够的酸奶，那么这类人将来患有高血压的几率是那些日常色生活中不喝酸奶人群的一半。也就是说，喝酸奶能够有效的降低人类患有高血压的可能，这主要是由于如果人体缺钙那么血压就会上升，而酸奶中含有大量的钙质。
3、提高身体免疫力：酸奶中含有大量的活性菌，这种物质能够有效的治疗便秘腹泻、肠炎等等疾病。研究人员发现，喝酸奶不仅能够改善我们体内的肠道环境，同时还能够有效的提高身体免疫力。
4、预防出现：妇科感染的情况大部分患有糖尿病的女性阴道都容易出现酵母菌感染的情况。喝酸奶的好处包括了抑制酵母菌的繁殖、每天饮食大约两百毫升的酸奶，能够有效的降低阴道肿大酸碱度，酸碱度降低之后，酵母菌的生存环境也被破坏，繁殖自然而然就下降了。
扩展资料：
喝酸奶的禁忌
1、并非量越大越好。许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。
2、空腹别喝饭后喝。由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。
3、只能冷藏不能加热。很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。
4、想喝水果酸奶自己加。专家提醒，如果你想丰富酸奶的味道，你不妨在家里加上水果、果酱和水果泥通过多种工艺加工。自然当然不如新鲜水果好。如果你想增加酸奶的味道，你可能希望添加自己的家。将水果切成方块，放入酸奶中。
5、酸奶不是越稠越好。许多消费者认为酸奶越浓越好，但实际上很多浓酸奶只是因为添加了各种增稠剂，如羟丙基二磷酸酯，果胶，明胶，过量增稠剂，虽然味道很好，但是对身体并不好。
百度百科-酸奶
人民网-酸奶营养虽好?喝法有禁忌
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