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牛奶泡木瓜和温水泡枸杞都是具有营养和保健功效的饮品。下面从食材清单和制作步骤两个方面来阐释：
1. 食材清单：
(1) 牛奶泡木瓜：木瓜是一种含有丰富营养的水果，除了含有维生素和矿物质外，还含有木瓜酶和木瓜酵素，这些物质可以促进身体的新陈代谢，帮助消化和吸收营养。牛奶也是一种营养丰富的饮品，含有大量的蛋白质、钙和维生素D等。将木瓜和牛奶结合在一起，可以制作出一种美味又健康的饮品。
(2) 温水泡枸杞：枸杞是一种被广泛认为具有保健作用的中药材，它含有丰富的多糖、维生素和矿物质等，可以增强身体的免疫力，促进健康。枸杞的食用方法很多，可以用温水泡饮，也可以加入到其他食物中一起食用。
2. 制作步骤：
(1) 牛奶泡木瓜：
1. 将木瓜去皮去籽，切成小块或放入搅拌机中打成泥。
2. 将牛奶加热到适当的温度，一般建议在40-50摄氏度之间。
3. 将切好的木瓜或木瓜泥放入牛奶中，搅拌均匀即可食用。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或糖调味。
(2) 温水泡枸杞：
1. 将枸杞放入温水中浸泡，一般建议使用40-50摄氏度的温水。
2. 浸泡时间可以根据个人口感来调整，一般建议在10-15分钟以内。
3. 可以直接饮用泡好的枸杞水，也可以加入适量的蜂蜜或糖调味。
无论是牛奶泡木瓜还是温水泡枸杞，都非常适合女性食用。制作方法简单，口感美味，不仅可以提供丰富的营养，还有助于保持身体健康和美容养颜。
小孩可以喝木瓜牛奶吗？小孩喝木瓜牛奶有影响吗？
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木瓜牛奶是一种饮品，多是自制的，女生喝的比较多，有丰胸作用
我是自制的，在搅拌机放入几块木瓜，再倒入牛奶，搅拌后就可以喝了
第一种做法 材
料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做
法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
第二种做法 材
料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做
法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
第三种做法 材
料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做
法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
将木瓜和牛奶和好的添加到一起，更加丰富的牛奶的营养价值。那么，小孩可以喝木瓜牛奶吗？
小孩可以喝木瓜牛奶吗
小孩一岁以后可以喝木瓜牛奶，建议3岁以后再食用。
木瓜牛奶的主要材料是木瓜和牛奶，都是营养价值非常高的食物，小孩是可以食用的，对身体大有好处。但木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，牛奶中含有的大分子蛋白质等不易消化，一岁以下的小孩身体发育还不成熟，抵抗力较差，食用反而可能会增加肾脏负担、影响身体健康等。因此，小孩至少要一岁以后才可以喝木瓜牛奶，且最好3岁以后再食用。
此外，过敏体质的小孩应慎食木瓜，且木瓜有小毒，小孩一次不能食用过多，尤其是第一次，更是只能吃一点点，确认小孩不过敏才可继续食用。
需特别注意的是，市售的木瓜牛奶饮料几乎没什么营养，小孩不宜多喝。
宝宝吃木瓜有3大好处
1、补充营养，提高免疫力
木瓜中含有蛋白质、脂肪及多种必需氨基酸等，可有效为宝宝补充营养。此外，木瓜中含有丰富的维生素A，维生素A对宝宝的生长发育非常重要，一旦缺乏会导致夜盲症、视力下降、贫血、皮肤粘膜改变、免疫功能损伤、生长发育迟缓等。
Tips：**、橙色的水果和蔬菜，像橙子、木瓜、芒果、胡萝卜、西红柿等也都富含维生素A，也适合给宝宝吃。需要注意的是，给宝宝添加水果时要遵从由少到多的原则。
2、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物的消化和吸收，故有健脾消食之功。
3、抗痨杀虫
木瓜中的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫(如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫)等作用，故可用于杀虫抗痨。
喝木瓜牛奶的功效
1.健脾消食、促进新陈代谢
木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸;根据现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。
2.抗疫杀虫、淡化黑色素
木瓜牛奶的功效比较多，具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。
3.通乳抗癌、减缓骨质流失
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理，我建议绝经期前后的中年妇女经常喝木瓜牛奶对身体健康有非常多的好处。
木瓜牛奶的做法
材料：
牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个
做法：
1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。
2、将木瓜切成小丁。
3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。
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