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朋友聚会上面，离不开喝酒，也离不开油腻的食物，与此同时，人们都知道刺激性的食物和油腻性的食物都不是养生的选择，也是身体的一种负担。人们在吃一些油腻的食物时，可以搭配一些蔬菜，也可以为自己准备一些解油腻的饮品，那么解油腻喝什么比较好呢?
一、绿茶
相信很多人都知道绿茶具有解油腻的作用和效果，所以人们在吃了油腻食物的时候，可以适当的喝一些绿茶，不仅可以起到解油腻的作用，还可以让自己的口腔更加的健康和清新。但是喝绿茶的时间需要严格把握，一般饭后半小时再吃会比较好，否则只会加重肠胃的负担。
二、黑茶
除了绿茶就有不错的解油腻的效果，黑茶也是一个不错的选择。不少肥胖的人都会选择喝黑茶来分解身体里面的脂肪，同时在吃完油腻的东西之后，喝一杯黑茶也是不错的选择。当然喝茶的时间都应该严格把握好，饭后至少三十分钟之后，才可以喝黑茶。
三、青萝卜汁
除了喝茶可以帮助人们解油腻之外，青萝卜汁水也是不错的选择，可以让你的肠道变得清爽起来。选择一根新鲜的青萝卜，清洗干净之后，切成小块，让如榨汁机里面进行处理，就可以得到一杯清新、爽口的青萝卜汁了。
姐妹们！今天又整理了8款低卡饮料合集，减脂必备?低糖0脂?平价好喝，不爱喝水的姐妹们也能实现一天八杯水～
1.甘果康甜橙醋
酸酸甜甜的很开胃!加冰块喝更爽!超适合饭后喝!解腻又解辣~
0代糖!0脂肪!配料巨干净只有鲜榨橙汁、甜橙原浆醋和泉水!很健康~
2.多多柠檬茶
喜欢酸甜口的可以试试凤梨很清爽好喝~夏天喝蛮爽的
低卡0脂肪!喝起来无负担!减脂姐妹可!!
3.宾得宝汽水
葡萄柚味的!还不错!味道比较浓~气泡感很足!!
低热量0脂! PS：就是稍微有点小贵喜欢气泡水的可!
4.雀巢茶萃
感觉就是冰红茶的味道还带点薄荷味!更清爽!
低糖!低卡!个人比较喜欢加冰块喝真的凉爽!!
5.生茶
茶味很浓郁!没什么甜味口感不涩!不喜欢喝纯茶的慎入
0卡0脂肪!配料很干净!早上来一杯巨提神!!
6.苏打气泡水
气泡很足!一口下去超爽!!能喝到果香，很清爽解渴~
0卡无糖!!也可以陪着咖啡喝!做成气泡美式!超好喝!
7.达亦多大麦茶
这个口感挺像韩料店的大麦茶!味道淡淡的~
0卡Q脂!麦香味浓郁!建议冷藏后喝!口感更好~
8.橘皮乌龙茶
这个味道因人而异!不是很多人能接受!味道很独特!
0卡0热量!干橘皮泡茶的味道喝一口很上头！
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