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月经期间可以喝奶茶吗
经期是女性比男性多出来的一个排毒生理期。在月经期的时候的禁忌简直和在孕期一样十分的多，在经期还要停止性生活，基本和怀孕没什么差别了。那么，月经期间可以喝奶茶吗？
首先，来月经期间喝奶茶是没有问题的，但是要注意不要喝加了冰块的和冻的奶茶。因为冰冷的东西会导致月经量发生改变，可能会引起月经量增多，或者流血时间延长，另外也会增加肚子痛的症状。
其次，奶茶毕竟属于一种饮料，含有高糖分和脂肪，喝奶茶喝多了的话，身体容易囤积多余的脂肪和糖分，从而导致身体变胖，另外外面买的奶茶对身体的健康也不太好。所以无论是在什么时候都是不建议多喝奶茶的，而且不要把奶茶当成水一样的喝，这样对身体不好。
最后，经期喝大量寒凉的冷饮，会导致宫寒，会引起月经改变，出现月经量少、色黑，宫寒长期以往会导致宫寒性腹痛或宫寒性痛经，宫寒严重会引起不孕不育。所以，经期最好吃一些排毒的蔬果。喝一杯热的奶茶，对身体没有影响，奶茶不会影响月经改变。
来月经能喝冰红茶饮料吗
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月经期间不建议喝碳酸饮料，因为女性在月经期间喝碳酸饮料的话，可能会出现疲乏无力，精神不振的现象，而且这个时候喝碳酸饮料会对自己的身体造成一定的伤害。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
在经期是可以喝红茶的，但是不建议喝冰红茶，可能会引起腹痛，痛经的症状，经期可以喝一些红糖水或者是温开水。
女性在经期不可以吃寒凉、生冷的食物，否则会对身体造成很大的危害：
1.经期喝冷饮会导致子宫收缩，影响经血的排出，这样会导致身体中出现淤血的症状，淤血是导致痛经的出现的一个原因，所以女性在经期不要喝冷饮。
2.经期喝冷饮会导致内分泌失调，月经失调等，这时候不但会导致月经量减少，甚至停经的症状，所以女性经期不可以吃冷饮。
3.经期吃冷饮会导致体寒，即使是在炎热的夏天吃冷饮，也会让自己浑身上下被寒气影响，不但会影响女性的月经，还有可能会影响女性的生殖系统，严重的话会导致不孕，所以经期不可以吃冷饮。
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