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核桃果肉能吃。核桃，胡桃科胡桃属植物，分布于中亚、西亚、南亚和欧洲。喜光，耐寒，适应多种土壤生长，喜肥沃湿润的沙质壤土。核桃营养价值丰富，有?万岁子长寿果养生之宝?的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
十大最好喝的果汁饮料
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六款自制饮料合集在学校也能实现
西瓜柠檬茶
准备食材：柠檬、西瓜、红茶
做法：加入三片柠檬和少许冰块锤出柠檬的香气，加入西瓜块捣压成汁，加入泡好的红茶，再加入冰块，加少许果蜜，雪克摇匀就完成啦
手打鸭屎香柠檬茶
准备食材:鸭屎香茶叶、糖浆30ml、柠檬半个
做法：取出鸭屎香茶叶开水冲泡后静止10分钟，雪克杯里放入三片柠檬和少许冰块，用捣棒用力捣碎出柠檬的香气，倒入糖浆3ml，将泡好的茶水用过滤网过滤到雪克杯里，用雪克杯用力摇匀，杯子里放满冰块就做好啦！炎热的夏天来一杯太爽了！自制柠檬茶健康又美味！
百香果金桔柠檬茶
准备食材：奶茶店专用的四季春茶热水冲泡静止分钟（也可以用家里现有的茶叶），柠檬4片、小金桔3个对半切开、百香果1个捣出果肉
做法：雪克杯里放入三片柠檬，两个对切小金桔，加少许冰块捶打出汁，加入一个百香果果肉，加入冰块把泡好的茶用过滤网过滤到雪克杯里，加入20g糖浆，然后雪克摇匀
夏天的味道！酸甜可口！满杯暴爽！
蜜桃柠檬茶
准备食材：蜜桃乌龙茶、水蜜桃、柠檬
做法：柠檬切片、雪克杯里加入柠檬片和蜜桃块，加入少许冰块捣压成果泥，倒入100ml蜜桃乌龙茶，加冰块至500ml刻度线摇晃均匀，倒入出品杯完成
蜜桃果肉的香甜和柠檬的香气，爱惨了这个搭配啦！
青提柠檬茶
准备食材：青提、柠檬、果蜜、泡好的茉莉花茶
做法：柠檬三片，青提8颗，捣碎至吸管可以吸出，加入少许冰块捶打，加入25ml好喝的果蜜，泡好的茉莉花茶，加入冰块至500ml刻度线摇晃均匀就完成啦！
荔枝柠檬茶
准备食材：荔枝、柠檬、火龙果
做法：放4片香水柠檬和一点冰块，锤打出柠檬的香气，放入三颗去皮去核的荔枝肉，加入一小块火龙果可放可不放（放了颜色好看），放糖浆，倒入泡好的茶水，雪克摇匀，把摇好的茶汤倒入杯子里
荔枝果肉的香甜和柠檬的香气、搭配起来真的绝了！！这粉粉嫩嫩的小颜值太爱了！
十大最好喝的果汁饮料如下：
1、美汁源
美汁源是第一家进入浓缩果汁市场的公司。由可口可乐公司所拥有，为世界最大的果汁饮料销售商。2005年，美汁源在中国市场推出“果粒橙”，目前已成为中国即饮果汁类饮料排名第一的品牌，也推动中国成为“美汁源”全球最大市场。
2、康师傅
康师傅作为世界上著名的品牌，也入选了中国十大茶饮料品牌排行榜。旗下的果汁饮料也是中国十大果汁饮料品牌排行榜之一。康师傅的果汁饮料为康师傅果汁系列：康师傅橙汁，康师傅水蜜桃汁，康师傅水晶葡萄汁，康师傅芭乐汁。康师傅每日C系列：每日C橙汁，每日C水晶葡萄汁，每日C葡萄汁。
3、统一
作为世界上最知名的品牌之一，其方便面、饮用水、饮料都是销量十分高的。其也入选了中国十大矿泉水品牌排行榜。统一的果汁饮料为蜜桃、橙、紫玉葡萄、水晶葡萄、番茄汁、果漾金芒、果漾柠檬。
4、汇源
汇源果汁是由中国汇源果汁集团生产的一系列果汁产品，“汇源果汁”是中国果汁行业知名品牌。1996年刘先银撰文提出“山区绿化，农民致富，国家创汇”的发展战略。据AC尼尔森2016年上半年的最新数据，按销量计算，汇源果汁是中国最大的百分百果汁和中浓度果蔬汁生产商，市场份额分别达到60%及39.4%，处于行业领军地位。
5、农夫果园
农夫果园是农夫山泉公司出品的一种混合型果汁饮料。可以满足不同口味人群的需要，在国内果汁市场中居于重要地位。凭着喝前摇一摇的广告语风靡一时。也是家喻户晓的中国十大果汁饮料品牌排行榜之一。
6、营养快线
营养快线具有丰富的营养和良好的口感。营养快线中牛奶含量超过30%，也就是一瓶500毫升的营养快线中主要含有大于150毫升的牛奶，还含有约25毫升的果汁以及25克的糖，其中果汁含有大量的水果纤维及丰富的维生素，在此基础上还强化了牛磺酸、维生素E、维生素B3以及锌等多种营养成分。
7、纯果乐
纯果乐(Tropicana)是世界第一果汁品牌，纯果乐诞生于美国的水果盛产地佛罗里达，1946年，开始正式进入饮料市场。1998年，被百事公司收购，成为百事全球饮料战略中的重要组成部分。纯果乐以纯正、自然、营养的水果美味风靡全球60年至今。是非浓缩复原果汁饮料(NFC)的创始品牌。
8、娃哈哈
哇哈哈作为中国的知名饮料品牌，以其乳制品哇哈哈为人所熟知。其品牌力量不可小觑，涉足到的行业不计其数。娃哈哈也上榜了中国十大果汁饮料品牌排行榜。哇哈哈旗下果汁饮料为10%果汁、40%鲜橙汁果肉饮料、100%苹果汁。
9、椰树
椰树集团是中国饮料工业十强企业之一，现代企业制度百户试点单位。创建于1956年的椰树集团把一个连年亏损仅差两万元就宣告破产的海口罐头厂发展成为中国最大的天然植物蛋白饮料生产企业，拥有世界一流的生产工艺和大规模自动化生产能力，是唯一同时拥有两种中国名牌产品称号的中国饮料十强企业，也是唯一有四个饮品荣登国宴殿堂的企业。
10、农夫山泉水溶C100
水溶C100 是农夫山泉公司出品的一款柠檬味复合果汁饮料，2008年5月上市，以补充维生素C为功能利益点，因口感独特，造型清新出众，让人眼前一亮，上市当年即引起市场轰动。2009年另一口味西柚汁饮料乘势上市，亦是补充维生素C的最佳来源之一。
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