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6.3克。根据蒙牛官方网站上的营养成分表，每100毫升蒙牛go畅含有6.3克的糖，其中包括乳糖和蔗糖。蒙牛go畅是蒙牛推出的一款含乳饮料，主要以果汁调味，口感清新，适合消费者在日常饮食中选择。
蒙牛真果粒酸奶是一种含有果肉球的酸奶饮料，蒙牛公司相应品牌系列生产的饮品，其口感清爽、小孩喜欢，但其实不一定营养价值高。这个酸奶中含有乳酸菌、蛋白质等多种有益营养成分，但也含有较高的糖分和其他添加剂，所以在饮用时需要适量。如果您的孩子患有糖尿病、肥胖症或其他疾病，建议先咨询医生的建议再饮用。更好的选择是增加孩子的新鲜水果和蔬菜摄入，确保孩子获得足够的维生素和矿物质。
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