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1.碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质。
2.这些成分在体内代谢时需要大量的水分，所以喝碳酸饮料就会越喝越觉得渴。
3.碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
4.饮料中的酸性物质会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用，会导致牙齿损坏。
沈阳俩90后小伙只喝饮料致全身长满痛风石，为何患通风的人越来越年轻？
前不久沈阳出现了两名年轻患者，因为常年喝饮料的原因，导致这两名小伙全身长满了痛风石，场面十分骇人。不知从何时开始，痛风成为了年轻人的通病，因为各种各样的坏习惯让越来越多的年轻人患有这种病症，发作的时候全身上下疼痛难忍，很多时刻都需要用药物来帮助缓解。
到底痛风为什么极易在年轻人身上发作呢？其实主要与年轻人的这几大习惯有关。
第一就是暴饮暴食，饭后甜点已经成为了很多年轻人的标配。长期暴饮暴食的摄入会导致年轻人身体机能持续退化，身体的免疫力下降；而甜食，火锅等食物更是痛风的罪魁祸首，在长期食用这些物品之后，人体的嘌呤会累积，达到一定的范围就会对人体健康造成损害，痛风就是其中之一，此外还会伴随着糖尿病，血酸症等疾病，侵蚀年轻人的身体。
第二则是缺乏运动，经常熬夜。长期不运动导致身体的新陈代谢功能减弱，身体器官的运作也变慢，血糖，血脂在短时间内不下降，再加上年轻人的饮食作息习惯不规律，身体激素紊乱，各种因素叠加导致身体一直处于一个超负荷运转的状态，诱发痛风。
第三则是果糖饮料食用过多，就如同这两位住院的小伙子一样，长时间用饮料代替水，导致身体内的尿酸增高，糖分长期得不到化解，一直堆积在体内，长此以往身体长期缺乏正常水资源，不但会导致人体发胖，更容易出现痛风，结石等症状，对人体造成极大的危害。因此年轻人要多加注意，保持正常的饮食作息规律，提高自身免疫力。
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